Beberapa Makanan Ikan Yang Tinggi Protein Cocok Untuk Makan Harian Kamu

Ayo konsumsi banyak makanan ikan. Banyak ahli yang terus saja merekomendasikan anda untuk yang mengonsumsi ikan karena dengan segudang manfaat untuk tubuh kita. salah satunya adalah ikan sebagai dari sumber protein yang sangat berguna untuk bisa pemeliharan, pertumbuhan an perbaikan tubuh. Ikan yang dapat bisa menjadi sebuah lauk untuk sehari-hari. DAn anda yang dapat bisa memenuhi kebutuhan protein anda pada harianmu.

Dalam salah satunya, ikan yang sebagai dari sumber protein yang sangat berguna pada pemeliharaan, dalam pertumbuhan dan perbaikan tubuh, Ikan yang bisa menjadi sebuah lau untuk sehari-hari dan dapat bisa membantu yang memenuhi kebutuhan protein pada harianmu. Ketahui ikan apa saja yang memiliki tinggi proteinnya?

Inilah Beberapa Ikan Memiliki Protein Tinggi

Ikan Kembung
Ikan kembung atau disebut ling jawed mackerel ini adalah jenis ikan laut yang sangat enak dan gurih. Dalam 100 gram ikan kembung ini yang ada terkandung sekitar 26.6 gram protein. berat ikan kembung besar ini yang memiliki berat ada sekitar 100 gram. dan akan tetapi berat tersebut yang termasuk juga kepala dan tulang didalamnya. Jadi kalau anda yang makan 1 ikan kembung besar, maka protein yang masuk didalam tubuh anda ini lebih sedikit saja.

Ikan Tuna
Ikan tuna yang termasuk dari komoditas yang sangat besar di indonesia, jenisnya ini juga sangat banyak, seperti tuna sirip kuning, tuna sirip biru, tuna peluru dan yang lainnya. Ikan tuna ini yang termasuk dari ikan pelagis atau ikan yang hidup di permukaan air, dengan rata-rata yang berukuran kurang lebih ada sekitar 50-1.5 meter. Pada 100 gram ikan tuna yang telah mengandung ada sekitar 23.38 gram protein tersebut.

Ikan Mujair
Ikan mujair yang memiliki cri khas dengan ekornya yang berwarna jingga, dan bentuk tubuh pada pipih dan ini agak panjang dengan sisik kecil-kecil yang berwarna abu dan juga kehitaman. Dan ada sebanyak 100 gram ikan mujair yang mengandung dengan sekitar 23.4 gram protein tersebut.

Ikan Teri
Dengan yang sebanyaj 100 gram ikan teri ini yang ada mengandung 33,5 gram protein atau yang memenuhi sekitar 50% lebih kebutuhan protein bagi orang dewasa. Ikan teri ini yang memiliki tinggi protein, karena semua bagian teri ini bsisa dimakan, termasuk dengan kepalany dan juga yang mengandung protein ang paling banyak sekali. apakah kamu juga suka makan ikan teri?

Ikan teri ini biasanya yang banyak diolah menjadi sambar teri. tempe orek teri, nasi goreng teri dan juga masih banyak lagi yang lainnya. Pemenuhan protein ini bisa yang menjadi daya tahan tubuh kamu. Jadi kalau ikan teri ini yang mudah ditemukan ini tidak akan memasukkan dalam menu makan harianmu itu.

Beberapa Manfaat Vanila Untuk Kesehatan Dari Aromanya Dan Khas

Untuk anda yang sering saja menemukan vanila ini sebagai salah satu dari varian rasa yang di puding, es cream dan ada juga beberapa olahan yang lainnya. Vanila ini yang merupakan dari salah satu jenis rasa yang paling populer yang ada didunia karena dnegan rasa manis dan aromanya yang khas. Tidak hanya itu saja, ternyata manfaatnya untuk kesehatan ini beragam macam.

Vanila ini yang merupakan rasa yang bisa didapatkan dari ekstraksi tanaman vanila. ekstrak dari vanila banyak sekali yang diproduksi yang terutama yaitu diproduksi dari china, papu nurgini meksiko dan juga indonesia. dan tidak hanya yang digunakan utnuk penyedap rasa saja, ekstrak vanila ini juga yang digunakan dalam parfurm, pengharum ruangan dan produk farmasi. vanila yang merupakan dari salah satu rempah yang tidak murah. Selain dari kegunaan-kegunaan tersebut, vanila ini yang mengandung dari berbagai jenis manfat untuk kesehatanny loh. Untuk dapat mengetahui lebih lengkap inilah beberapa manfaat dari vanila untuk kesehatanmu.

Adanya Banyak Senyawa Antioksidan
Ekstrak vanila yang telah mengandung berbagai jenis senyawa yang memiliki sifat antioksidan. Antiksidan yang dapat bisa membantu menghambat serta yang melindungi tubuh dari kerusakan sel. Vanilin dan asam vanilat pada ekstrak vanila yang memiliki sebuah potensi antioksidan dan dapat bisa melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif.

Ada beberapa penelitian yang terhadap tikus ini juga yang menemukan bahwa vanilin yang dapat bisa melindungi kerusakan hati dan kerusakan oksidatif yang terkait dari usia. Vanilin ini juga yang dapat bisa melindungi tikus yang terhadap dari kondisi pada hepatotoksisitas akibat dari obat. Selain dari itu,vanilin ini juga dapat melawan radikal bebas. dan terlalu banyak pada radikal bebas yang ada dalam tubuh dapat bisa untuk menyebabkan kerusakan sel dan dapat bisa berperan dalam yang mengembangkan penyakit kanker dan serta masalah pada kesehatan yang lainnya.

Adanya Sifat Antiinflamasi
Peradangan atau inflamasi ini yang merupakan dari bagian penting dari respons imun normal. Namun peradangan kronis yang juga bisa menjadi tanda beberapa masalah dari kesehatan. Mengonumsi makanan dan minuman yang kaya akan senyawa antiinflamsi yang seperti ekstrak vanila yang sangat baik untuk bisa mengurangi dari peradangan serta yang akan meningkatkan kesehatan dengan secara keseluruhan.

Dan sudah banyak sekali studi yang terhadap tikus ini dengan bagimana manfaat ekstrak vanila, khususnya yang senyawa pada vanilin dan sebagai agen antiinflamsi. Suplemen dari vanilin oral yang telah terbukti dapat bisa mengurangi penanda inflamasi didarah dan jaringan hati tikus.

Dan untuk perawatan oral dengan vanilin yang juga dapat bisa mengurangi peradangan kulit akibat dengan kondisi psoriasis. Vanilin ini juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat peradangan. namun, dalam penelitian yang lebih lanjut ini diperlukan untuk memastikan manfaat ekstrak vanila tersebut dari manusia.

Menjaga Kesehatan Otak
Dalam berbagai penelitian yang menunjukan bahwa senyawa vanilin , asam vanilat dan beberapa senyawa lain dalam ekstrak vanila yang dapat bisa berbagai untuk kesehatan otak karena mungkin memiliki sifat neuroprotektif yakni bersifat yang melindungi sistem saraf.

Dalam sebuah studi yang terhadap tikus, efek atau neuroprotektif asam vanilat yang telah terbukti dapat bisa melindungi tubuh terhadap peradangan sel saraf, dan mengurangi gangguan memori yang disebabkan neurotoksin dan dapat bisa mengurangi gejala penyakit Alzheimer. Vanilin yang juga dapat bisa menjadi agen pelindung saraf yang sangat baik sekali.

Beberapa Langkah Memulai Untuk Olahraga Untuk Kamu Yang Sedang Malas

Mumpung anda yang lagi banyak yang beraktivitas di rumah saja, maka anda yang bisa anda memanfaatkan untuk yang berolahraga. Mana tahu selepas dari pandemik ini badan anda yang jadi lebih sangat sehat dan punya berat badan ideal. Namun, yang namanya memulai pasti ada sulit, terlebih untuk anda yang jarang sekali olahraga. Maka anda perlu coba kembali berolahraganya.

Untuk anda yang sudah lama tidak berolahraga, coba terapkan beberapa cara yang ada di bawah ini sebelum memulainnya dan cobalah dengan secara rutin semoga ini bisa yang menjadi kebiasaan positifmu.

Inilah Beberapa Langkah Dapat Kamu Coba Dirumah

Kumpulkan Niat Untuk Berolahraga
Ini dia yang pertama yang harus kamu lakukan apabila anda yang tidak ada niat maka semua yang akan dilakukan dengan sia-sia dan membuang waktumu saja. Anda harus kumpulkan niat dan cari tahu apa saja yang anda inginkan dan kondisimu. Misalnya, jika anda yang mudah pusing dengan jenis olahraga yang seperti lompat tali. maka coba pilih sesuai dengan kondisimu saja.

Niatkan untuk yang memulai olahraga kapan saja dan senyaman anda, kalau misalnya anda tidak bisa outdoor dan pagi hari. anda bisa memulai kapa saja pada saat anda yang menginginkannya. misalnya sebelum tidur atau juga pas siang hari juga boleh.

Awali Dengan Latihan Ringan Saja
Jika anda yang berencana untuk berolahraga yang dirumah, Coba anda bisa buka di youtube cara-cara untuk olahraga yang profesional. Dan anda dapat pilih salah satu yang nyaman dan sesuai dengan apa yang anda mau saja. Kalau anda yang banyak pilih maka terjadi bentrok dan membuat anda yang menjadi gagal.

Dan untuk memilih latyihan itu cobalah cari dengan kata kunci latihan dirumah bagi pemula. maka akan keluar vidoe untuk bisa anda jadikan sebagai contoh untuk latihan yang di awal dengan latihan ringan saja.

Memakai Pakaian Yang Nyaman
Memang lebih baik untuk mengenakan pakaian olahraga. namun jika anda yang belum memiliki pakaian olahraga, itu bukan yang menjadi sebuah alasan buat untuk workout. Anda yang bisa mengenakan pakaian yang pas untuk di badan dan tidak linggar karena akan bisa menghalangi gerakan olahraga anda. Pakai pakaian dengan jenis kain yang bisa menyerap keringatmu.

Jika anda yang sudah memiliki pakaian olahraga, pakai saja dengan ukuran yang pas di badanmu dan tidak menggangu aktivitas anda. Hindari memilih pakaian yang terlalu ketat ya kaena ini yang akan membuat anda tidak nyaman.

Pemula Olahraga Dengan Durasi Yang Pendek
Anda tidak perlu langsung pilih olahraga yang berdurasi 1jam untuk mengawali workout. Pilih durasi yang pendek pendek saja. Misalnya 10 sampai 20 emnit dan gerakan ringan. Dari situ anda yang bisa mengukur kekuatan tubuh anda. Jika anda masih kuat anda yang bisa untuk melakukan olahraga nya lagi dengan serupa yang selama beberapa waktu. dan kemudian anda tingkatkan level ke selanjutannya.

Anda harus biasakan dulu dengan rutinitas olahraga anda baru bisa tingkatkan waktu dengan variasinya. Orang yang sudah profesional ini pasti juga yang mengawali dari yang tidak bisa dulu bukannya begitu kah?

Yang paling terpentingnya dari olahraga ini adalah agak badan lebih kuat, bukan sekadar kurus saja. jika anda yang ingin mendapatkan bonus berat badan anda turun, imbangi dengan pola makan rendah kalori. Percuma saja olahraga kalau makan anda juga masih sembarangan.

Beberapa Manfaat Dari Sawi Putih Tak Diketahui Orang

siapa sih yang tidak kenal dengan sawi putih ini? sawi putih ini adalah salah satu jenis makanan sayuran yang ini sangat sering sekali ditemukan pada olahan dari masakan khas orang tionghoa. sampai sawi putih ini juga yang sering disebut dengan sawi cina.

Selain dari itu ada memiliki rasa lezat, ternyata sawi putih ini yang memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Seperti yang dapat bisa menjaga kesehatan mata sampai mampu untuk menjaga kesehatan kulit juga.

Penasaran bukan dari sawi putih ini dan ingin mengetahui manfaat dari sawi putih untuk kesehatan dan kecantikan yang lebih lanjut. Simak berikut penjelasan di bawah ini.

Inilah Beberapa Manfaat Dari Sawi Putih Harus Kami Tau

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sawi putih ini yang bermanfaat dalam meningkatkan sitem kekebalan tubuh agar yang bisa terhindar dari berbagai ancaman pada radikal bebas yang menyeran tubuh. Pasalnya, dalam sawi putih ini terdapat kandungan zat antioksidan dan juga anti inflamasi yang berperan dari pelindung tubuh dari segala serangan radikal bebas. Sampai dengan yang sangat baik untuk bisa mengonsumsi sawi putih ini dengan secara rutin agar anda yang selalu berada dengan kondisi yang vit.

Membantu Mencegah Penyakit Kanker
Sudah banyak sekali orang yang tidak tau bahwa sebenarnya sawi putih ini merupakan salah satu jenis sayuran yang ampuh dalam mencegah terjadinya penyakit kanker. Pasalnya dalam sawi putih ini terdapat dengan kandungan yang bernama glucosinolate. dengan kandungan inilah yang telah memiliki peran dalam menankal pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Membantu Menurunkan Berat Badan
Kamu percaya tidak kalau sawi putih ini ada memiliki manfaat yang dapat bisa membantu untuk yang menurunkan berat badan kamu loh, sampai yang sangat cocok untuk anda konsumsi selama yang menjalankan program diet anda. Pasalnya yang terdapat dengan kandungan air dan serat ini sangat tinggi dalam sawi putih. dan kedua kandungan inilah yang akan membuat anda yang merasa kenyang lebih lama, dan otomatis akan mengurango porsi makan anda dengan seiring berjalannya waktu. Berat badan anda pun yang akan mengalami secara penurunan juga.

Beberapa Manfaat Hebat Dari Kacang Tolo Wajib Kamu Ketahui!

Siapa yang tak kenal dengan kacang tolo ini? Kacang tolo atau yang dikenal dengan nama kacang tunggak ini yang merupakan sebuah dari hasil biji danri tanaman sejnis kacang panjang. Kacang totlo ini pada umumnya yang diolah dengan yang menjadi sebuah camilan ataupun yang dijadikan dengan bahan campuran dengan aneka masakan yang seperti sayur krecek dan brongkos.

Ini yang perlu anda ketahui bahwa kacang tolo ini yang memiliki sejuta manfaat yang amat baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat ini apa saja. Ingin mengetahui manfaat kacang tolo ini lebih simak berikut dibawah ini.

Beberapa Manfaat Besar Dari Kacang Tolo Ini

Baik Pada Kesehatan Janin
Untuk ibu yang sedang mengandung, ini sangat disarankan untuk yang mengonsumsi kacang tolo. Karena dalam kacang tolo ini yang terdapat folat yang mana sangat penting dengan menjaga kesehatan janin yang selama dikandungan dan dapat menurunkan risiko cacat pada saat lahir terhadap bayinya.

Meningkatkan Kekebalan Tubuhmu
Kacang tolo ini yang berkhasiat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. dan yang akan terdapat kandungan dari zink didalam kacang tolo ini yang telah mampu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh yang tak mudah untuk sakit.

Menguatkan Pada Gigimu
Kacang tolo ini juga sangat berguna untuk menjaga kekuatan gigi anda. Terdapat dari kandungan kalsium dalam kacang tolo ini yang mana dapat menguatkan gigi dan yang membantu untuk yang menjaga kesehatan gigi. dan sampai buat anda ingin memiliki gigi yang kuat dan sehat. tidak ada salahnya untuk anda yang mengonsumsi kacang tolo ini yang secara rutin untuk bisa mewujudkanny.

Membantu Menyehatkan Jantung
Selain enak untuk yang dikonsumsi, kacang tolo ini juga yang sangat baik pada kesehatan jantung kamu loh. Dalam kacang tolo ini yang terdapat kandungan secara alami yang mampu untuk bisa membuat jantung anda berfungsi lebih optimal dalam bekerja didalam tubuh.

Rutinlah Dengan Kebiasaan Jikalau Masih Umur 20-an Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung yang tidak bisa dihindari lagi ini yang merupakan salah satu penyakit yang paling berbahaya yang ada didunia. WHO yang bahkan mengatakan bahwa penyakit jantuing ini adalah penyebab dari kematian nomor satu yang membunuh ada sekitar 17.9 juta orang pada pertahunan.

Kabar baikknya, penyakit yang ini bisa yang dicegah engan cara menjaga gaya hidup sejak yang kita baru menginjak usia 20an tahun. Berikut ini ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya anda harus mulai melakukannya dari sekarang agar anda bisa terhindar dari penyakit jantung ini.

Beberapa Cara Dapat Menghindari Penyakit Jantung

Tetap Jaga Pola Makan
Dari salah satu kesalahan yang di usia 20an ini yang sering dilakukan adalah tidak memedulikan apa yang kita makan dan karena ia yang merasa selama ini sehat-sehat saja. Namun semua jenis makanan yang dilahap, mulai dari minuman tinggi, makanan tinggi lemak dan junk food atau lain sebagainya.

Padahal, ada kebiasaan makan yang seperti anda ini dapat membahayakan jantung yang dikemudian haru. Kolesterol tinggi, gula darah naik, obesitas dan semuanya ini adalah sebauh faktor risiko di penyakit jantung. Maka dari itu ayo jika kamu masih mudah jangan sia-siakan lagi dan anda harus biasakan untuk mengontrol makana. mengonsumsi hidangan tak sehat boleh saja namun diperbolehkan sesekali saja, dan harus tetap imbangi dengan makanan buah dan sayuran dan penuhi semua nutrisi yang dibutuhkan dalam tubuh anda.

Rutin Untuk Berolahraga
Olahraga yang tidak bisa dimungkiri dengan yang merupakan sebuah cara yang sangat penting untuk bisa mencegah berbagai penyakit. salah satunya adalah penaykit jantung. Jurnal mengatakan kebiasaan tersebut yang mampu untuk bisa mengurangi risiko stroke, serangan jantung, dan lain sebagainya tanpa memdangan indeks pada usia, massa tubuh dan juga ras.

Maka dari itu, anda cobalah mulai sekarang biasakan berolahraga secara rutin ya. Singkirkan malasmu sekarang juga anda dapat beraktivitas jalan kaki, yoga, pilates, kardio dan joging. semuanya boleh dilakukan sesuaisaja dengan preferensimu. Sekarang bahkan banyak sekali video olahraga yang ada di youtube maupun juga di aplikasi smartphone yang anda bisa jadikan sebagai panduan untuk anda. Lakukanlah setidaknya ada 30 menit untuk setiap hari.

Chek-up Rutin
Anda harus biasakan untuk bisa melakukan pemeriksaan pada kesehatan dan medical checkup dengan yang secara berkala. anda yang bisa mendapatkan di berbagai adanya tempat. Mulai dari klink, rumah sakit dan juga bahkan dari badan yang tertentu telah yang menyelenggarakannya.

Pada saat check-up, anda yang harus mengetahui pada kesehatan jantung, tingkat kolesterol, detak jantung, gula darah, tekanan darah dan indek masaa tubuh. Jangan ragu untuk bertanya kepada dokter saat ada data yang tidak anda kamu ketahuinya.

Sempat Populer, Inilah Beberapa Sosok Artis Yang Pernah Pakai Model Rambut Harajuku

Dengan gaya rambut yang saat ini merupakan dari salah satu bagian yang sangat penting untuk bisa menunjang penampilan khalayak yang ingin tampil dengan fashionable Dan stylish. Seperti gaya rambut yang pendek Harajuku di dalam berbagai dari model dan juga gaya, kini adalah sebuah pilihan yang semakin begitu banyak.

Gaya rambut ini yang akan terlihat yang lebih modern dan juga stylish karena dengan inovasi gaya rambut yang telah dimodifikasi dari banyaknya penata pada gaya rambut.

Seperti ini yang sudah diketahui, model rambut Harajku pernah yang menjadi populer di indonesia kalangan para selebriti di indonesia. Dan inilah tampak sosok beberapa dari artis yang menggunakan Model rambutnya menjadi Harajuku.

Andika Mahesa
Andika Mahesa atau biasa di panggil andika Kangen Band ia adalah seorang penyanyi Indonesia yang sempat terkenal kontroversial. selain itu, iya yang menggunakan gaya rambutnya kerap menjadi fokus perhatian pada sejak awal karirnya.

Andika MAhesa ini memulai karinya yang di industri musik Indonesia PAda tahun 2006 dengan adanya album, Kau, Aku dan Dia yang ada di Grup Musik Kangen Band. Meski yang membawakan musik pop melayu ini, Andika tampaknya yang sangat berusaha keras untuk bisa mengikuti tren gaya rambut harajuku yang kian populer yang di kalangan anak remaja pada saat itu.

Rian D’Masiv
Ryan Ekky Pradipta atau yang dikenal sebagai Ryan D’Masiv ini juga yang sama memiliki gaya rambut yang mirip dengan Andika Mahesa. Sejak yang memulai karinya di D’Masiv ini pada tahun 2002, Ryan yang telah mempertahankan dari gaya rambutnya yang tersebut.

Ia yang selalu menggunakan dengan gaya rambut model Harajuku ini sampai dengan pada tahun 2020 kemarinlah. Ia yang memotong rambutnya dengan secara khasnya ini. ia yang memilih rambut yang berbeda dari yang sebelumnya.

Kevin Aprilio
Kevin yang memulai karinya pada tahun 2008 yang di sebuah band yang ia bentuk dengan nama Vierratale, Kevin yang terus menyamai dengan gaya rambutnya sampai saat ini juga. Dan seperti yang diketahui, Kevin yang sangat menyukai gaya rambut model Harajuku.

Ia yang menyukai dari gaya rambut tersebut ini karena dengan gaya rambut model Harajuku ini mirip dengan karakter dari salah satu anime yaitu Samurai X dari Serial anime. Sementara itu, Dan kevin yang sudah terbiasa dengan gaya rambut tersebut.

Kisah Pahit Dari Beberapa Selebriti Ini Sebelum Mereka Terkenal

Tidak ada yang ingin ada hasil dengan cara yang instan. Setidaknya hal inilah yang sudah dipelajari oleh sederet selebriti ini. Dimulai dari yang bawah, para selebrriti yang ini meniti karir mereka sampai akhirnya kini mendapatkan kesuksesan.

Siapakah saja mereka itu? Baca Sekarang bawah ini selengkapnya

Denny Cagur
Denny cagur yang mengakui jika dirinya yang pernah jualan combro untuk dapat bisa menyambung hidup. Ujar Denny “Jadi waktu itu, pas papa saja pindah kerjaan, biasanya yang dapat harian lumayan besar tiba-tiba saja sekitar 6 bulan papa saya benar-benar tidak dapat penghasilan harian. Nah, dari salah satu cara yang kami buat untuk bisa bertahan kami bikin combro karena waktu itu kaami ada 5 bersaudara 4 dari saudara saya lagi kuliah dan butuh biaya besar” Ungkapnya langsung dari Denny Cagur Di youtube Klik Asik.

Sule
Sunda Bule alias Entis Sutisna yang pernah saja menjadi seorang pengamen sampai menjadi penjual bakso keliling. Dengan konsisten yang di jalur lawak ini membuka karinya sampai menjadi seperti yang sekarang ini.

Ruben Onsu
Ruben Onsu yang sendiri juga pernah menjadi seorang petugas kebersihan di salah satu hotel yang tidak disebut nama hotelnya. Profesi yang tersebut dilakonainya yang selama ada kurang lebih 2 tahun, Sebelum akhirnya yang bergabung bersama Lenong Bocah yang membuka jalannya oleh ruben menjadi sesukses hingga sekarang ini.

Chef Arnold Poernomo
Arnold Poernomo yang pernah ikut berjualanan bersama ibundanya sendiri dengan menaiki becak karena dari keluarganya yang alami kesulitan finansial. “Dulu Nyokap gue itu jualan rendangan yang di tempat universitas gitu. Terus ada jualan kue-kue, roti juga. Gue inget dulu gue pernah temeni ibu gue berjualan itu pas dulu naik becak” Ungkapnya ini kepada Boy William Langsung.

Natasha Wilona
Natasha yang pernah merasakan tidur yang di dalam gubuk sebelum ia menjadi sukses seperti sekarang ini.” dulu kita tinggalnya di rumah yang terbuat dari kayu gitu saja. Itu rumahnya sangat murah banget. Bawahnya air kan biasa di kalimantan suka ada air yang di bawahnya. Lantainya juga pada bolong-bolong. Kalau di sinetron itu rumah gubuk lah sangat jelek banget, Ujar Dari Ibunda Natasha.

Beberapa Manfaat Jika Rutin Konsumsi Almon Untuk Ibu Hamil

Kebutuhan nutrisi bagi orang yang pada umumnya dan perempuan hamil tentu saja yang tidak sama. Demi memenuhi kebutuhan nutrisi pada ibu dan bayi, banyak seklai perhatian harus diberikan untuk yang memastikan bahwa ibu yang diberi makanan yang membuat pertumbuhan bayi.

Dalam salah satu dari makanan yang telah patut untuk dikonsumsi dengan yang secara rutin dari ibu hamil adalah almon. Nah ini tidak perlu diragukan lagi, almond atau almon yang merupakan super food yang kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan dari ibu hamil. Selain dari itu, almon yang menawarkan banyak sekali manfaat untuk ibu hamil.

Inilah Beberpaa Manfaat Konsumsi Almon Untuk Ibu Hamil

Menyediakan Zat Besi Pada Bayi
Almon merupakan sumber zat besi yang sangat baik, dimana makan sekitar 30 gram almon sudah mampu untuk bisa memenuhi ada 6% kebutuhan zat besi harian, Jadi, konsumsi almon yang selama kehamilan ini dapat yang bisa memenuhi dengan kebutuhan zat besi yang tinggi pada tahap ini.

Untuk perempuan yang hamil membutuhkan zat besi yang sebanyak ada 2 kali lipat dari yang dibutuhkan perempuan yang tidak hamil. Zat besi ini diperlukan untuk yang memproduksi lebih banyak darah untuk bisa memasuk oksigen yang ke bayi. Jika kebutuhan yang tidak tercukupi, maka ibu hamil ini dapat yang mengalami anemia. Pada kasus anemia berat, ini dapat bisa meningkatkan risiko bayi lahir prematur, berat badan lahir rendah dan depresi pascapersalinan pada ibu.

Membantu Meningkatkan Respins Metabolik
Untuk perempuan yang dengan masalah berat badan berlebih dan diabetes lebih mungkin yang mengalami kehamilan berisiko. Bayi yang telah dilahir dari perempuan dengan masalah berat badan berlebih dan diabetes yang memiliki risiko yang lebih tinggi dan mengalami obesitas dan gangguan metabolisme yang dikemudian hari.

Konsumsi almon yang saat hamil ini mencegah gangguan metabolisme tersbeut. Ini karena almon yang menawarkan sumber lemak dan karbohidrat makanan yang sehat. Dengan begitu konsumsi almon yang dapat mengurangi stres aksidatif, peradangan dan gula darah, Menurut penelitian.

Mencegah Kenaikan Berat Badan
Untuk Rasa lapar yang sangat meningkat dan juga ngidam yang telah dialami pada saat hamil membuah ibu hamil yang berpotensi untuk mengalami penambah berat badan yang secara berlebihan. Kondisi ini yang akan semakin sulit untuk dikelola saat dasarnya individu yang tersebut sudah mengalami kelebihan berat badan dan obesitas. nah untuk makanan almon ini membuat anda kenyang lebih lama, sampai bisa mencegah anda dari kecenderung makan berlebihan.

Untuk jounal yang dilakukan pada 20 perempuan hamil dengan kelebihan berat badan. Dalam studi ini, diamati bahwa makanan ada 56 gram almon yang meningkatkan rasa kenyang dengan yang mengurangi produksi hormon yang kelaparan ghrelin da meningkatkan hormon yang leptin yang mengurangi nafsu makan.

3 Film Indonesia Terbaru Wajib Di Tonton Selama Masa Pandemi

Industri dunia perfilman Indonesia akhirnya perlahan bangkit kembali dimasa pandemi covid 19. Sejauh ini ada 3 film Indonesia terbaru yang paling wajib di tonton selama masa pandemi.

Ketiga film tersebut adalah Balada Sepasang Kekasih Gila, Pesan Di Balik Awan, dan Marriage. Semua film tersebut sudah ditayangkan sejak hari Jumat, 20 Agustus 2021 kemarin.

Ketiga film Indonesia terbaru ini menampilkan para bintang muda tanah air. Mulai dari Denny Sumargo dan Sara Fajira (Balada Sepasang Kekasih Gila), Refal Hadi Dan Hanggini (Pesan Di Balik Awan), dan Ge Pamungkas dan Anastasia Herzigova (Marriage).

Film Balada Sepasang Kekasih Gila menceritakan kisah cinta sepasang orang gangguan jiwa. Film ini sebenarnya diadaptasi berdasarkan cerita di novel karya Han Gagas. Sebagai pemeran utama, Film Balada Sepasang Kekasih Gila menurut Denny Sumargo sangat menantang baginya sebagai aktor.

“Film Balada Sepasang Kekasih Gila ini sangat menantang ya bagi saya sebagai seorang aktor. Tapi dari semua scene, Ada 2 scene yang menurut saya sangat relate banget sampai-sampai saya berpikir inilah akting yang sebenarnya.”kata Denny Sumargo.

Film Pesan Di Balik Awan yang disutradai oleh Sunu mencoba untuk menampilkan banyak sekali pesan yang sangat relate dengan kehidupan kita setiap harinya. Dimana sepanjang film para penonton tidak hanya akan menampilkan kehidupan percintaan saja. Melainkan juga hubungan kakak dan adik serta disertai juga dengan sedikit komedi.

Refal Hadi sebagai pemeran utama film Pesan Di Balik Awan berharap para penonton bisa mendapatkan pesan yang ingin disampaikan,”Pesan yang ingin disampaikan adalah hal-hal random yang sebenarnya justru bikin hidup bisa terasa lebih indah.”kata Refal.

Sementaran film Marriage menceritakan kisah kehidupan sepasang pengantin baru setelah menikah. Anggy Umbara sebagai sutradara menghadirkan Ge Pamungkas dan Anastasia Herzigova sebagai pemeran utama dalam film tersebut. Dimana sepanjang film para penonton akan disuguhkan kehidupan sepasang suami istri pasca nikah hingga konflik sehati-hari.

Ge Pamungkas mengatakan jika film Marriage ini bisa menjadi salah satu bahan renungan para pasangan yang sudah menikah,”Film Marriage ini memperlihatkan bagaimana realita yang terjadi didalam sebuah ikatan pernikahan. Dimana pernikahan itu tidak selamanya terlihat indah seperti cerita fiksi saja. Semoga saja film ini bisa menjadi sebuah renungan bagi semua pasangan yang baru menikah.’Ujar Ge Pamungkas.

Rilis Lagu Sesaknya Dada, Kangen Band Kembali Meramaikan Industri Musik Tanah Air

Kangen Band merupakan salah satu grup musik tanah air yang cukup terkenal di Indonesia pada tahun 2007. Dengan lagu-lagu hits seperti tentang aku kau dan dia, pujaan hati dan masih banyak lainnya. Namun band ini sempat vakum setelah sang vokalis, Andika yang mengundurkan diri dari Kangen Band pada tahun 2012 karena masalah kontrak kerja sama.

Meskipun Kangen Band sempat merilis kembali album baru dengan personel baru setelah keluarnya Andika. Namun tetap saja Andika masih menjadi ikon paling kuat didalam grup band yang identik dengan lagu bertemakan cinta tersebut.

Reyhan yang menggantikan Andika sebagai vokalis sempat bertahan bersama Kangen Band hingga tahun 2014. Dimana setelah sang vokalis mengundurkan diri, Andika kembali lagi ke Kangen Band dan sempat mengeluarkan 3 single terbaru dengan judul lagu Kembalilah Padaku, Untukmu tercinta, dan Takkan Tergantikan.

Sempat bertahan hingga tahun 2018, Andika kembali mengundurkan diri karena merasa kecewa dengan salah satu personel mereka yang memilih untuk membuat project baru bersama band lain. Hal ini pun kembali membuat Kangen Band harus vakum dan mencari personel baru.

Kini para penggemar Kangen Band tidak perlu lagi kecewa. Pasalnya pada akhir tahun 2020 yang lalu, Grup band ini kembali dengan formasi para personel lama. Dimana Andika kembali sebagai vokalis, Dodhy sebagai pemain gitar, Tama pemain gitar, Bebe sebagai bass, Izzy memegang keyboard.

Baru-baru ini grup band asal Bandar Lampung tersebut kembali merilis lagu terbaru mereka untuk meramaikan industri musik di tanah air dengan judul “Sesaknya Dada”. Kembalinya Kangen Band ini tentu membuat para penggemarnya kembali tersenyum. Terlebih kali ini grup musik tersebut tampil dengan personel lengkap pertama mereka.

Dengan lagu terbaru ini, Andika dkk berharap lagu yang mereka bawakan ini dapat mengobati rindu para penggemar mereka. Mereka juga berharap dapat disambut kembali dengan baik oleh industri musik ditanah air dengan karya-karya terbaru dimasa mendatang.

Nikita Mirzani Laporkan Dipo Latief Kepolisi Dengan Dugaan Menelantarkan Anak

Nikita Mirzani menjadi salah satu publik figur ditanah air yang dikenal paling sering membuat sensasi. Terbaru presenter berusia 35 tahun tersebut kembali membuat pengumuman melalui akun Instagram pribadinya terkait rencana melaporkan mantan suaminya, Dipo Latief.

Menariknya mantan suami Nikita Mirzani, Dipo Latief baru-baru ini juga dikabarkan akan membuka kembali kasus dugaan penggelapan barang oleh sang presenter. Seperti yang diketahui, Sebelumnya laporan tersebut sempat dihentikan oleh Polres Metro Jakarta Selatan pada akhir tahun 2020 yang lalu.

Melalui kuasa hukumnya, Dicky Muhamad, Dipo Latief dikabarkan berniat untuk membuka kembali kasus tersebut. Mantan suami Nikita Mirzani tersebut disebut tidak ikhlas karena kasus tersebut sempat berhenti,”Dipo sangat jelas tidak bisa mengiklhaskan.”kata Dicky Muhammad.

Sebelumnya Nikita Mirzani dilaporkan oleh Dipo pada tahun 2018 silam karena telah melakukan penggelapan barang miliknya. Salah satu barang tersebut adalah sebuah mobil mewah. Hal tersebutlah kemudian yang akan menjadi salah satu hal yang bakal diajukan oleh kuasa hukum Dipo Latief untuk melakukan praperadilan membuka kembali kasus ini.

Dihari yang sama pula, Nikita Mirzani ikut serta berencana melaporkan mantan suaminya tersebut kepada Polres Metro Jaya. Laporan tersebut terkait dengan adanya dugaan Dipo menelantarkan, Arkana Marwandi yang merupakan anak Nikmir dan Dipo dari pernikahan singkat keduanya.

“Saya Nikira Mirzani akan melaporkan Dipo Latief ke Polres Metro Jakarta Selatan dengan dugaan penelantaran anak. Ini berita yang layan di ikuti oleh masyarakat Indonesia.”tulis Nikita Mirzani.

Aksi saling lapor antara Dipo Latief dan Nikita Mirzani ke Polres Metro Jakarta Selatan ini pun menjadi pemberitaan hangat di tanah air. Tidak hanya melalui televisi saja, media cetak saja hingga pemberitaan media online juga turut meramaikan kabar tersebut.

Dikritik Karena Melakukan Vaksin, Jerinx SID: Saya Tidak Anti Vaksin

I Gede Ary Astina atau yang lebih dikenal dengan nama sapaan Jerinx SID merupakan salah satu musisi tanah air yang ikut melakukan vaksinasi dari program pemerintah. Musisi yang sempat viral karena pembahasannya mengenai virus covid 19 ini baru saja mendapatkan dosis vaksin pertama di Polda Metro Jaya.

Vaksinasi yang dilakukan oleh Jerinx tersebut lantas mendapatkan kritikan dari para warganet. Namun Jerinx mengaku dirinya sama sekali tidak pernah mengatakan anti vaksin melalui akun social media twitter dan instagram pribadinya,”Sejak awal saya gak pernah bilang jika covid itu tidak ada dan anti vaksin. Kalian bisa cek kembali di internet.”tulis Jerinx.

Salah satu alasan Jerinx bersedia untuk menerima suntikan vaksin covid 19 adalah karena kehadiran dr. Indro. Jerinx pun lantas berterima kasih kepada sang virolog yang disapa olehnya dengan sebutan Dokther Pakde Indro karena telah meyakinkan dirinya agar bersedia untuk di vaksin.

Pasca mendapat suntikan dosis pertama vaksin covid 19. Jerinx pun kembali aktif di social media twitter untuk membalas komentar para warganet. Dimana pria asal Bali tersebut dengan tegas mengatakan tidak pernah mengatakan dirinya tidak percaya dengan covid 19 dan juga vaksin.

“Kasian kali liat temenku yang udah kemakan konspirasi dari jrx dan gak mau vaksin sama sekali..Ehh, Taunya doi malah melakukan vaksin.”tulis komentar salah satu netizen.

“Sejak awal saya gak pernah bilang saya tidak percaya dengan keberadaan covid ataupun saya sangat antivaksin. Kalian bisa kroscek lagi semua cuitan saya di internet.”ujar Jerinx.

Seperti yang diketahui, Jerinx baru saja menjalani vaksinasi covid 19 dari merek Sinovac. Jerinx mengaku dirinya bersedia di vaksin karena telah diyakinkan oleh salah satu virolog,”Saya melakukan diskusi panjang dengan virolog dokter pakdhe indro yang telah meyakinkan saya. Itulah alasan saya memutuskan untuk bersedia menerima di suntik vaksin.”lanjut Jerinx.

Panduan Mendapatkan Keuntungan Bermain Game Sakong Online

Seluruh orang yang melaksanakan aktivitas bermain judi tentu menginginkan kemenangan serta memperoleh keuntungan dari hasil bertaruh duit asli. Buat memenangkan game judi nyatanya pemain butuh menguasai panduan maupun strategi yang dapat diterapkan pada game yang dimainkan. Serta pada dikala memilah game judi yang ingin dimainkan, alangkah baiknya buat menguasai permainannya terlebih dulu. Mulai dari ketentuan game, syarat taruhan, alur game dan keuntungan apa saja yang dapat didapatkan kala sukses memenangkan game.

Selaku web judi online terbaik nyatanya membagikan kenyamanan membernya buat bermain dengan mempermudah akses ke web dengan proses yang sangat kilat. Dengan begitu pemain bisa bermain dengan lebih mudah dan tidak merasakan kelambatan yang bisa jadi ditemui di web judi online yang lain. Apabila pemain mendatangi web judi online terbaik, pemain dapat menciptakan sebagian game yang sangat menarik serta pula membagikan keuntungan yang sangat besar. Salah satunya merupakan game sakong online.

KEUNTUNGAN BERMAIN GAME SAKONG ONLINE

Saat sebelum ke ulasan tentang keuntungan dari game sakong, pemain paling tidak wajib menguasai dasar dari game sakong terlebih dulu. Game sakong dapat dimainkan optimal 8 orang dalam 1 meja game dimana 1 diantara pemain yang bermain wajib jadi bandar. Tiap pemain serta bandar hendak memperoleh 3 kartu remi. Tiap-tiap pemain hendak mengadu total nilai kartunya dengan nilai kartu bandar. Apabila pemain memperoleh nilai kartu yang lebih besar dari nilai kartu bandar hingga pemain hendak memperoleh pembayaran 1: 1 dari nilai taruhan yang dipasang serta dapat lebih pula jika pemain memperoleh campuran kartu bernilai 10 serta sejenisnya. Jika nilai kartu pemain sama maupun lebih rendah dari nilai kartu bandar, hingga bandar yang menang serta mengambil seluruh taruhan yang dipasang pemain yang kalah dari bandar.

Sehabis memahami dasar game sakong, hingga pemain telah dapat berupaya sebagian metode yang hendak dipaparkan dibawah ini. Berikut merupakan sebagian metode buat mencapai keuntungan dalam bermain judi sakong online:

Mengambil Modal Lebih Banyak

Tidak dipungkiri dengan mengambil modal lebih banyak buat berjudi bisa tingkatkan ketenangan dalam bermain judi serta tidak panik dikala mengambil keputusan. Pemain yang tenang hendak lebih gampang buat mengendalikan game. Serta jika pemain bermain dengan taruhan yang lebih banyak, pemain pula berkesempatan buat menciptakan keuntungan yang lebih besar.

Beli Peluang Jackpot

Dalam game sakong online, pemain diperbolehkan buat membeli jackpot tiap putaran game. Pemain cuma butuh menghasilkan sebesar 1. 000 rupiah saja buat berkesempatan memperoleh jackpot dengan bayaran sampai jutaan rupiah di tiap putarannya. Jackpot dalam game sakong dapat didapatkan apabila pemain memperoleh campuran kartu istimewa.

Jenita Janet Nangis Melihat Video Sang Suami

Nama Jenita Janet tentu sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia sebagai salah satu penyanyi dangdut paling dikenal. Baru-baru ini, Penyanyi yang identik dengan warna rambut yang selalu berbeda ini tengah mendapatkan perhatian dari para netizen. Pasalnya Jenita Janet dubuat nangis oleh sang suami, Danu Sofwan karena rekaman video.

Melalui akun social media TikToknya, Danu Sofwan membagikan reaksi dari Jenita Janet yang tengah menangis karena melihat video sang suami,”Dia (Jenita Janet) gak tau nih kalau saya sedang diem-diem merekam video. Liat saja reaksinya bagaimana.”tulis Danu.

Dalam video yang dibagikan tersebut, Jenita Janet terlihat sedang memutar video yang telah direkam oleh Danu menggunakan ponsel sang suami. Nah, Video tersebut ternyata berisi pesan manis yang ingin disampaikan oleh Danu kepada Jenita Janet.

“Wah, Ada cewek cantik nih, Sepertinya ini jodohku. Kamu enggak tau kan aku lagi ngerekam kamu. Sayang banget deh sama kami, Enggak tau gimana rasanya kalau enggak ada kami di sisi ku. Enggak tau deh video ini akan kamu play tidaknya. Akun cuma mau bilang, I love you so much!.”kata Danu.

Dalam pesan video tersebut, Danu juga berharap Jenita Janet dan dirinya bisa terus bersama hingga hari tua. Dan tidak lupa Danu meminta kepada sang istri untuk saling berjuang untuk menjaga satu sama yang lain,”Sehat selalu ya kitanya, Harus sampai usia tua nanti. Harus saling berjaga menghadapi setiap masalah. Melihat kamu senyum udah cukup bikin aku senang.”lanjutnya.

Postingan video ini lantas mendapatkan banyak respon positif dari para netizen di Indonesia. Sebagian besar turut ikut merasa baper dengan kata-kata yang diucapkan oleh Danu Sofwan kepada Jenita Janet.

Andien Ajak Masyarakat Membantu Para Pelaku Usaha UMKM

Andini Aisyah Haryadi atau yang lebih dikenal dengan nama Andien menjadi salah satu selebriti tanah air yang ikut mengajak masyarakat Indonesia membantu para pelaku usaha UMKM di masa pandemi Covid 19 ini.

Melalui postingan di social media Instagram pribadinya, Andien mengajak para netizen saling bergandengan tangan melakukan donasi untuk para perempuan pelaku UMKM ditanah air.

“Kain yang sangat indah dan terdapat cerita didalamnya. Dimana banyak perempuan yang telah menyisihkan waktu lama untuk membuatnya. Mengorbankan banyak waktu bersama keluarga untuk mencari nafkah, Bahkan wkatu untuk diri sendiri.”tulis Andien.

Caption tersebut ditulis pada potingan Andien bersama sang anak yang tengah dibaluk dengan kain tenun buatan tangan. Menurut Andien, Para penenun ini hanya segelintir dari sekian banyaknya perempuan pelaku UMKM di tanah air.

“Pandemi yang sedang ramai saat ini telah membuat para perempuan menjadi tulang punggung keluarga. Mencari nafkah sekaligus mengurus rumah tangga menjadi tanggung jawab yang dilakukan setiap hari.”lanjut Andien.

Andien mengajak para netizen untuk melakukan donasi bantuan kepada para pelaku UMKM di Indonesia jelang hari ulang tahunnya. Yang mana bantuan tersebut akan disalurkan untuk membantu para pedagang. Dengan cara membeli barang dagangan mereka dan kemudian dibagikan kepada masyarakat yang membutuhkan.

“Aku ingin sekali mengajak semua orang untuk berdonasi bersama-sama dalam membantu perempuan UMKM di bulan ulang tahunku ini. Donasi berapapun yang kalian berikan ini dapat membantu mengubah hidup seorang ibu yang sedang berjuang untuk keluarga mereka diluar sana.”lanjutnya.

Bahkan Andien sempat mengunggap Instagram Story dalam memperingati hari UMKM Nasional berupa foto dirinya bersama para penenun lokal ketika dirinya berkunjung ke Maumere,NTT.

Perseteruan Kartika Putri Dengan dr.Richard Lee Berujung Penjemputan Paksa

Kasus perseteruan antara Kartika Putri Dengan dr.Richard Lee berujung dengan penjemputan paksa pihak kepolisian terhadap pemilik klinik kecantikan tersebut. Penangkapan dr.Richard Lee ini menjadi viral setelah sang istri, Reni Effendi mempublikasikan video penjemputan paksa terhadap sang suami.

“Emang begini ya hukum di negara kita? Main tangkap paksa seakan suami saya seperti seorang kriminal teroris.”tulis Reni Effendi melalui instagram story.

Sebelumnya artis Kartika Putri memang diketahui telah melaporkan dr.Richard Lee kepada pihak berwajib dengan tuduhan pencemaran nama baik. Kartika meminta agar dr.Richard Lee untuk meminfa maaf dengan beberapa syarat yang harus dipenuhi.

Awal perseteruan antara Kartika Putri dengan dr.Richard Lee setelah dokter kecantikan tersebut membahas salah satu produk skincar melalui channel youtubenya pada 2020 yang lalu. Yang mana dr.Richard Lee menilai skincare lokal yang disebutnya tersebut mengandung hidrokuinon dan seharusnya tidak boleh diperjual belikan secara bebas.

Masalah menjadi kian panas ketika Kartika Putri mengundang dr.Richard Lee kedalam sebuah pertemuan. dr.Richard Lee lantas merasa dijebak oleh Kartika Putri lantaran sang artis datang bersama pengacaranya. Dimana pertemuan tersebut berbuntut laporan Kartika kepada pihak kepolisian atas pencemaran nama baik.

dr.Richard kesal akan hal tersebut menilai Kartika Putri adalah orang jahat yang tidak tahu malu. Karena sudah mempromosikan sebuah produk skincare berbahaya kepada publik.

Setelah perseteruan tersebut viral dan semakin memanas, Pihak kuasa hukum dr.Richard Lee mengajak Kartika Putri untuk bertemu guna melakukan mediasi. Namun ketika Kartika datang sesuai jadwal yang diminta, dr.Richard tidak hadir sehingga membuat sang artis kian jengkel dan kesal. Pasalnya Kartika Putri langsung beranjak pulang dari Yaman ketika dimintai untuk bertemu melakukan mediasi.

Film Dokumenter Bicara Forestra Menghadirkan Musisi Ternama Dari Isyana Sarasvati Hingga Once Mekel

Bicara Forestra merupakan salah satu film dokumenter yang akan segera di rilis pada tanggal 10 Agustus 2021 nanti. Menariknya film ini ketika dirilis nanti bertepatan dengan hari konservasi alam nasional. Yang mana film dokumenter ini akan mengajak para penonton untuk bernostalgia kembali dengan konser orkestra dengan tajuk Forestra pada tahun 2019 yang lalu.

Menariknya perilisan film dokumenter Bicara Forestra ini akan menghadirkan musisi ternama mulai dari Erwin Gutawa, Isyana Sarasvati, Maliq & D’Essentials, Teza Sumendra hingga Once Mekel. Konser yang akan dipandu oleh Erwin Gutawa ini akan menghadirkan instrumen dengan nuansa alami.

“Sebagian besar dari instrumen orkestra nantinya akan terbuat dari bahan kayu, strings, cello, alat tiup, perkusi, biola sehingga memberikan sensasi suara bunyi yang terdengar lebih alami.”kata Erwin Gutawa.

Forestra yang diambil dari kata Forest dan Orchestra ini mengajak semua generasi untuk menghargai alam kita. Sebelumnya pada tahun 2019 yang lalu, konser Forestra dihadiri lebih dari 3000 penonton yang takjub dengan konsep alam dimana pada langit-langit terlihat penuh bintang layaknya sedang berada di tengah hutan.

Pada konser Forestra ini Erwin Gutawa dan 45 pemain orkestra menjadi sorotan utama karena menghadirkan nada yang harmonis sehingga para penonton bisa merasakan keindahan suara alam.”Forestra ini memiliki tujuan untuk mengajak para penonton menikmati orkestra dan menginspirasi mereka untuk merenung tentang alam.”lanjutnya.

Bicara Forestra nantinya akan terbagi menjadi tiga episode bagi para penonton. Dimana episode pertama memperlihatkan bagaimana reaksi penonton ketika mengetahui konsep musik orkestra yang dibawa kealam. Dilanjutkan dengan episore kedua mengajak para penonton untuk melihat bagaimana desain panggung megah yang diciptakan untuk konser kali ini. Dan episore terakhir mengisahkan harapan serta mimpi para musisi untuk mewujudkan konser akbar ditanah air.

Dita Karang Pulang Diam-Diam Hadiri Pernikahan Sang Kakak

Nama Dita Karang sempat heboh karena menjadi salah satu warga Indonesia yang berhasil masuk ke industri musik Korea Selatan bersama girl group Secret Number. Dalam beberapa waktu yang lalu, Dita Karang diketahui telah pulang ke tanah air secara diam-diam. Yang mana kepulangan gadis asal Bali berusia 24 tahun tersebut untuk menghadiri pernikahan sang kakak.

Ditengah kesibukannya sebagai seorang idol, Dita Karang masih menyempatkan diri untuk pulang ke Indonesia untuk menghadiri acara pernikan kakak perempurannya, Kiarana Karang. Pulangnya Dita Karang ke tanah air ini lantas membuat para fans Secret Number (Lockey) terkejut. Terlebih setelah foto-foto Dita Karang yang mengenakan pakaian tradisional Bali viral dan trending di kalangan pecinta K-Pop.

Melalui unggahan channel youtube Kirana Karang, Dita terlihat melakukan sesi foto keluarga setelah sesi pemberkatan pernikahan sang kakak. Mengenakan busana khas Bali, Dita Karang terlihat cantik dan anggun. Dengan busana atasan lilac dan selendang yang membalut dipinggang, Dita terlihat menggunakan sanggul sebagai tatanan rambut.

Pada saat prosesi pemberkatan pernikahan sang kakak di gereja, Dita Karang terlihat sangat senang pada momen kebahagiaan sang kak. Dita pun sempat terlihat menangis pada saat ini. Para fans melihat Dita Karang sangat senang karena dapat pulang kembali ke tanah air untuk berkumpul dengan keluarga tercintanya.

Sampai saat ini banyak orang yang tidak mengetahui dengan pasti keberadaan Dita Karang. Video yang diunggah oleh Kirana Karang tersebut juga telah berselang dua hari dari acara pernikahan yang. Sehingga banyak orang yang memperkirakan Dita Karang sudah kembali lagi ke Korea saat video dan fotonya beredar di sosial media dan sempat viral. Akan tetapi tidak ada yang bisa memastikan dimana keberadaan gadis berusia 24 tahun tersebut saat ini.

51 Tahun Masih Cantih, Ini Rahasia Sophia Latjuba

Sophia Latjuba menjadi salah satu artis tanah air yang masih terlihat muda meskipun baru merayakan ulang tahun ke 51 pada tanggal 8 Agustus kemarin. Meskipun sudah berusia setengah abad, Namun paras cantik Sophia Latjuba masih tidak luntur. Unggahan artis yang sempat membintangi sitkom “Tetangga Masa Gitu” tersebut banjir pujian dari para warganet.

Pada unggahan sosial media Instagram pribadinya, Sophia Latjuba memposting foto menggunakan gaun hitam di pinggir pantai. Dengan paras yang cantik seperti gadis berusia 30 tahunan, Artis kelahiran Jerman tersebut langsung mendapatkan pujian dari para warganet yang melihat postingan tersebut.

Sebagian besar dari warganet tidak percaya dengan paras cantik sang aktris yang sudah berusia lebih dari 50 tahun tersebut. Bagaimana tidak? Didalam foto tersebut Sophia Latjuba masih terlihat sangat muda dengan bentuk tubuh yang proposional bagi kaum hawa.

Dibalik parasnya yang cantik tersebut, Tentu tidak sedikit warganet yang bertanya-tanya apa rahasia Sophia Latjuba hingga bisa mempertahankan parasnya yang masih terlihat muda tersebut. Dalam sebuah wawancara dengan media beberapa waktu yang lalu, Sophia Latjuba yang telah memiliki dua orang anak mengaku tidak mengkonsumsi daging-dagingan.

“Saya mengurangi konsumsi karbohidrat setiap hari. Saya juga enggak makan produk hewani seperti daging-dagingan dari hewan.”kata Sophia.

Meski tidak mengkonsumsi produk hewani, Namun Sophia Latjuba masih tetap menjaga asupan protein. Yaitu dengan mengganti makanan seperti daging dengan tahu, tempe dan juga sayur-sayuran.

Selain itu, Mantan kekasih Ariel Noah itu pun mengaku selalu rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu olahraga yang sedang di jalani oleh Sophia adalah Yoga.”Saya selalu yoga, Karena kita kan butuh olahraga agar tetap sehat. Yoga selalu saya utamakan sebelum melakukan syuting.”lanjutnya.

Channel Sky News Australia Milik Murdoch Di Suspend Youtube

Perusahaan youtube telah melakukan tindakan suspend terhadap channel Sky News Australia milik Rupert Murdoch dan tidak dapat melakukan upload konten baru selama satu minggu kedepan. Hal ini dilakukan oleh pihak youtube terkait argumen akan kekeliruan informasi mengenai situasi pandemi covid 19 yang sedang ramai dibicarakan.

Tindakan ini dilakukan oleh pihak youtube setelah mengulas kembali postingan yang telah di unggah oleh channel Sky News Australia milik Murdoch yang mendapatkan peningkatan penonton secara substansial,”Tindakan ini dilakukan karena terkait covid 19 karena kekhawatiran akan terjadinya kesalahan informasi terkait pandemi yang sedang terjadi saat ini.”tulis pernyataan dari youtube.

Dengan jumlah subscriber mencapai 1,86 juta pengguna, Channel anak perusahaan Rupert Murdoch ini sebagian besar diikuti oleh para penonton dari luar Australia. Beberapa unggahan channel Murdoch cukup kontroversial dan dapat menimbulkan kekhawatiran masyarakat dunia terkait pertanyaan perihal masalah pandemi dan manfaat dari vaksin covid 19 yang selama ini dilakukan oleh pemerintah.

Yang mana postingan tersebut telah dibagikan melalui berbagai forum diskusi dan media sosial di seluruh dunia sehingga dapat menyebarkan kesalahan informasi terkait masalah virus covid 19 dan vaksin. Channel Sky News Australia terakhir kali mengunggah postingan pada tiga hari lalu, Dimana pada postingan tersebut pembawa acara mengkritikn kebijakan otoritas negara bagian yang kembali memperpanjang masa karantina di Sydney.

Perusahaan youtube sendiri memiliki beberapa kebijakan yang tidak boleh dilanggar oleh pengguna. Dimana pelanggaaran kebijakan pertama dapat menyebabkan penangguhan akun selama seminggu, kebijakan kedua mencapai 90 hari kedepan, Sedangkan kebijakan ketiga mengharuskan akun channel dihapus secara permanen.

Aksi Protes Dinar Candy, Polisi: Ini Melanggar Norma Dan Etika

Nama Dinar Candy dalam beberapa waktu terakhir ini sedang menjadi pembicaraan hangat setelah melakukan aksi protes dengan berbusana bikini. Dimana Dinar Candy melakukan aksi protes tersebut lantaran pemerintah negara Indonesia yang kembali memperpanjang kebijakan PPKM.

Pernyataan kuasa hukum Dinar Candy, Acong Latif menyebutkan aksi yang dilakukan kliennya tersebut salah satu bentuk kepedulian terhadap masyarakat karena PPKM. Yang mana busana bikini merupakan gaya Dinar Candy dalam menyampaikan kritik terhadap pemerintah.

“Dingar hanya ingin menyampaikan aspirasi dengan gaya dirinya sendiri. Dia berprofesi sebagai seorang DJ jadi busana seperti itu adalah hal yang wajar. Sama halnya dengan para mahasiswa yang menggunakan jas almamater ketika melakukan protes. Ini gaya masing-masing individu.”kata Acong.

Namun pernyataan tersebut mendapatkan komentar dari Poler Metro Jakarta Selatan. “Negara Indonesia memiliki norma etika, budaya dan agama. Tidakan yang dilakukan oleh bersangkutan ini tentu sudah melanggar normal dan budaya.”Kata Kombes Pol Azis Andriansyah.

Seperti yang diketahui, Dinar Candy yang sedang melakukan aksi protes dengan berbusana bikini pada tanggal 4 Agustus 2021 langsung diamankan oleh pihak kepolisian Polres Metro Jakarta Selatan. Dinar ditangkap dan dijadikan sebagai tersangka atas aksi pornografi yang melanggar Pasal 36 UU No 44 Tahun 2008 tentang Pornografi, Dengan ancaman hukuman 10 tahun atau denda sebesar Rp 5 miliar.

Dikarenakan Dinar Candy sangat kooperatif ketika diperiksa, Pihak penyidik memutuskan untuk tidak menahan sang DJ. Namun gadis berusia 28 tahun tersebut tetap wajib lapor seminggu sekali berdasarkan pernyataan kuasa hukumnya,”Dinar sangat kooperatif dan tidak ditahan. Hanya saja dia wajib lapor seminggu sekal.”lanjut Acong.

Tips Bergabung Dengan Agen Situs Judi Bola Online Terbaik

Game judi bola memanglah sudah menyita banyak atensi, sehingga membuat permainan taruhan ini jadi yang sangat banyak dimainkan oleh segala warga di muka bumi ini. Mereka apalagi telah bergabung dengan agen judi bola online terpercaya semenjak sebagian tahun silam. Tetapi untuk mereka yang belum pernah bergabung, hingga tulisan ini hendak memusatkan Kamu buat dapat memperoleh akun formal di web sangat terpopuler.

Memperoleh peluang buat bergabung dengan agen judi bola online terpercaya merupakan suatu kebangaan tertentu untuk para penikmat sang kulit bulat. Sebab mereka dapat melaksanakan pemasangan taruhan sembari menunjang klub kesayangannya bertanding sepanjang kurang lebih 90 menit. Dengan begitu, secara tidak langsung, rasa kecintaan Kamu terhadap klub tersebut hendak terus menjadi bertambah ekstrem.

Sebab tidak cuma hanya menunjang klub kebangaannya bertanding, Kamu pula hendak merasakan tingkatan keseruan yang berbeda kala duit Kamu masuk buat dipertaruhkan dalam suatu pertandingan besar. Kamu secara tidak langsung bakal tambah semangat buat membagikan support kepada para pemain klub kesayangan tersebut. Bila sukses dimenangkan oleh regu kesukaan, hingga kebahagiaan hendak tiba sebanyak 2 kali buat para bettor ataupun petaruh. Sebab tidak cuma bangga melihat regu kecintaannya menang, mereka pula sukses bawa kembali duit tunai yang berlipat ganda.

3 Metode Bergabung ke Agen Judi Bola Online Terpercaya

Daftar

Melaksanakan proses registrasi jadi langkah yang sangat dini dikala Kamu mau bergabung dengan agen judi bola online terpercaya ini. Metode bergabungnya juga dengan melaksanakan pengisian formulir registrasi cocok dengan kevalidan informasi diri yang dapat dipertanggung jawabkan. Proses registrasi diri ini pastinya dapat jadi salah satu langkah dini untuk Kamu buat memperoleh suatu keuntungan sampai ratusan miliaran rupiah. Sebab semacam yang telah jadi rahasia universal, agen judi bola online terpercaya ini dapat membagikan hadiah sampai 10 hingga 50 kali lipat kepada petaruh ataupun bettor yang beruntung.

Pembayaran Deposit

Sehabis sukses menuntaskan proses pengisian formulir registrasi, para pemain ataupun bettor dimina secara harus untu membayarkan transaksi deposit di agen judi bola online ini. Langkah ini jadi metode bergabung yang tidak boleh dilewati. Maksudnya, bila para calon member baru belum dapat membayar duit deposit tersebut, hingga bisa ditentukan mereka tidak hendak menerima akun formal dari web judi bola terpercaya ini. Buat bayaran deposit sendiri tampaknya dapat dikatakan dengan jenis yang sangat murah. Sebab Kamu lumayan membayarkan duit tunai minimun Rp 50 ribu saja.

Bertaruh di Judi Bola Online

Metode bergabung yang terakhir adala memainkan taruhan di judi bola online terlebih dulu. Sebab percuma saja Kamu terdaftar selaku member formal, tetapi tidak sempat melaksanakan pemasangan taruhan ataupun bermain di agen judi bola online terpercaya ini. Buat memenuhinya, hingga Kamu harus memainkan paling tidak satu pertandingan dahulu. Sehabis itu terjalin, hingga metode bergabung mereka ke agen judi bola online ini jadi sempurna.

Rahmania Astrini Bergabung Dengan Musisi Asia Dalam Lagu Bantuan COVID 19

Penyanyi Indonesia Rahmania “Astri” Astrini telah bergabung dengan grup delapan musisi Asia dalam lagu “Me Me We”, yang akan dirilis sebagai bagian dari kampanye global untuk menyebarkan hal positif di tengah pandemi COVID 19.

Lagu tersebut dibuat atas kerjasama dengan musisi dari Korea Selatan, Indonesia, Filipina, Malaysia, Vietnam dan Thailand.

Astri yang berusia sembilan belas tahun adalah penyanyi pop dan R&B yang berasal dari Bandung, Jawa Barat. Pada tahun 2019, ia berhasil meraih penghargaan bergengsi Anugerah Musik Indonesia (AMI) Awards pada kategori Best Soul/R&B.

“Dengan senang hati mengumumkan bahwa saya adalah bagian dari proyek khusus yang disebut, “ME ME WE” yang disponsori oleh @gangnam_korea bersama dengan 7 artis lain dari 6 negara berbeda! Lihat pada 30 Juli, jam 4 sore waktu Jakarta, “kata Astri melalui akun instagram pribadinya.

Musisi lain yang ikut berkolaborasi dalam lagu tersebut adalah artis Korea Selatan, Ravi dari grup idola VIXX, Ailee, dan boy band NewKidd, serta Rapper Quest dari Filipina, band rock Chillies dari Vietnam, PAAM dari Thailand dan Aizat Amdan dari Malaysia.

Proyek ini disponsori oleh Kantor Distrik Gangnam-gu di Seoul dan diorganisir oleh Warner Music. Lagu ini dijadwalkan akan dirilis pada 30 Juli di enam negara Asia dan hasil yang dihasilkan darinya akan disumbangkan untuk tujuan bantuan COVID 19. Lagu tersebut nantinya akan diproduksi oleh MZMC, seorang produser kelahiran Amerika yang telah bekerja dengan artis Korea yang sukses seperti EXO, Red Velvet, SHINee dan NCT.

Jinan Laetitia Merilis Single Terbaru Berjudul “Forgive”

Jinan Laetitia yang merupakan salah satu penyanyi sekaligus penulis lagi dari Indonesia kembali merilis single terbarunya berjudul “Forgive.” Musik video terbaru dari Laetitia ini dirilis pada hari Jumat tanggal 21 Julilalu yang menggambarkan penyanyi berusia 18 tahun itu sebagai versi mini dirinya sedang terjebak di sebuah rumah boneka bobrok. Dia juga menggambarkan versi dirinya yang jauh lebih besar, melemparkan rumah boneka untuk kesenangannya sendiri. Musik vidoe ini telah ditonton lebih dari 100.000 view dan terus bertambah sejak penayangan perdananya.

‘Forgive’ adalah potongan pop indie pendek yang berdurasi kurang dari dua menit. Pada lagu tersebut sang penyanyi mengangkat cerita mengenai diri sendiri, kecemasan, dan kepercayaan diri”, artis tersebut mengungkapkan dalam sebuah pernyataan pers,.

Laetitia melanjutkan dengan menjelaskan bahwa single itu adalah lagu pribadi untuknya. Dia juga menambahkan bahwa karyanya pada lagu tersebut mencakup menulis hingga produksi semuanya saya lakukan sendiri.”

“Saya menulis aransemen untuk ‘Forgive’ dengan tujuan untuk menceritakan sebuah kisah. Saya berharap pendengar dapat menikmati suasana yang saya bangun dalam melodi, berjalan dalam cerita yang dinyanyikan di ‘Forgive’ dan merasakan semua emosi yang dikeluarkannya,” tambahnya.

Single yang ditulis sendiri dan diproduksi sendiri juga berfungsi sebagai rasa pertama dari materi asli Jinan Laetitia untuk tahun ini, dan rilis pertamanya dengan Warner Music Indonesia. Sebelum merilis ‘Forgive’, musisi muda ini memulai debutnya pada tahun 2020 dengan EP tiga lagu berjudul ‘POV: The Prelude’.

Pada bulan Mei, Laetitia merilis mashup dari Ali Gatie ‘Lie To Me’, ‘Can’t Let You Go’, dan ‘Do You Believe’. Dia bahkan melanjutkan usahanya itu dengan menyanyikan lagu dari penyanyi asal China JJ Lin dan Anne-Marie berjudul ‘Bedroom’ akhir bulan itu.

Rilis streaming ‘Black Widow’, Scarlett Johansson Menggugat Disney

Scarlett Johansson menuntut Disney atas ketetapannya untuk melaunching film superhero “Black Widow” di streaming pada saat yang sama seperti pada bioskop, dengan dakwaan pelanggaran kontrak yang telah memberikan kerugian kepada aktris yang juga membintangi film Avengers tersebut.

Johansson merupakan salah satu bintang Hollywood berpenghasilan paling tinggi dan paling besar saat ini. Sehingga memiliki hak atas prosentase akseptasi box office dari film Marvel yang paling dinantikan tersebut menurut tuntutan yang disodorkan Kamis di Pengadilan Tinggi Los Angeles.

Film ini awalannya direncanakan untuk launching di layar lebar tahun kemarin. Tetapi rencana tersebut diundur seiring merebaknya wabah Covid-19, Yang mana film tersebut baru bisa di-launching pada bulan ini secara bersamaan melalui bioskop dan di Disney+.

Riset box office sudah mencuplik kiprah streaming film itu sebagai aspek terpenting dalam launching film yang kurang semangat menurut standard film Marvel untuk film yang sudah mengantongi lebih dari US 150 juta di bioskop lokal dalam tiga minggu.

“Bukan rahasia kembali jika Disney melaunching film seperti Black Widow langsung ke Disney+ untuk tingkatkan konsumen setia dan dengan begitu tingkatkan harga saham perusahaan dan sembunyi dibalik Covid-19 sebagai alasan untuk melakukan,” kata John Berlinski sebagai pengacara Johansson dalam sebuah pengakuan.

“Ini tentu bukan kasus paling akhir di mana bakat Hollywood melawan Disney dan menegaskan jika, apa saja yang sudah dilakukan perusahaan, dia mempunyai kewajiban hukum untuk menghargai kontraknya,” sambungnya.

Seorang jubir Disney menampik tuntutan itu, menjelaskan ke AFP dalam sebuah pengakuan jika Disney mematuhi kontrak apa saja dan jika “tidak ada faedah apa saja untuk pengajuan ini.” Tuntutan itu benar-benar memilukan karena meremehkan dampak global yang menakutkan dan berkelanjutan dari wabah Covid-19,” ucapnya.

Menjaga penghasilan

Seperti banyak studio Hollywood, Disney makin mengutamakan layanan menonton online untuk sumber penghasilan masa datang – sebuah proses yang dipercepat dengan penutupan bioskop sesudah kehadiran wabah pada musim semi 2020.

Sesudah akhir minggu pembukaan film, Disney mengeluarkan sebuah berita yang mengeklaim “Black Widow” sudah hasilkan “lebih dari US 60 juta” di Disney+ saja. Di mana untuk para konsumen setia dikenakan biaya tambahan sekitar US 30.

Tuntutan Johansson menjelaskan jika untuk “membuat perlindungan kebutuhan keuangannya, Ms. Johansson ambil janji dari Marvel jika launching Picture bisa menjadi ‘rilis teatrikal,'” yang ia ketahui memiliki arti tidak ada di streaming sampai “jendela tradisionil”. ” waktu sudah berakhir.

Tetapi “Disney ingin menarik para penonton untuk menjauhi bioskop dan dibawa ke arah layanan menonton online yang dipunyainya. Di mana dia bisa simpan penghasilan untuk dirinya sekalian secara bertepatan tumbuhkan pangkalan konsumen setia Disney+. Semua ini terlihat dengan sangat jelas seiring meningkatnya harga saham Disney,” tuduhnya.

“Disney ingin secara signifikan mendevaluasi persetujuan Ms. Johansson dan dengan begitu membuat bertambah dirinya,” sambungnya.

Jubir Disney menjelaskan perusahaan “sudah seutuhnya patuhi kontrak Ms. Johansson” dan jika launching streaming Disney + “sudah secara berarti tingkatkan kekuatannya untuk memperoleh ganti rugi tambahan di atas US 20 juta yang sudah ia terima sampai sekarang ini.”

Permasalahan ganti rugi yang berkaitan dengan akseptasi box office jadi perhatian yang berkembang di Hollywood yang fokus pada layanan menonton online. di mana persetujuan semacam itu adalah hal yang sangat umum.

Studio tandingan Warner Bros dibanting tahun kemarin karena keputusan yang sama untuk melaunching semua film 2021 secara bersamaan di bioskop dan di basis HBO Max-nya. Warner membicarakan kembali banyak kesepakatannya dengan bintang dan pembikin film, disampaikan bayar US 200 juta untuk mengkompensasi lenyapnya penghasilan box office.