Buah kurma sangat mudah di dapatkan terutama pada saat bulan ramadhan. Bukan hanya enak dan manis, buah yang satu ini juga mengandung kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Rasanya yang manis sering kali menjadi kan buah ini sebagai pilihan hidangan takjil.
Tapi, apakah kamu tahu kalau kurma juga bisa menjadi bahan dasar aneka minuman. Salah satunya dicampurkan pada susu. Perpaduan antara buah kurma dan susu ini dapat memberikan manfaat yang baik jika dikonsumsi pada setiap harinya.
Gula pada susu kurma ini juga dapat menggantikan energi yang hilang saat kamu menjalani puasa. Berikut ini beberapa manfaat baik yang ada pada susu kurma.
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Saat menjalani puasa, maka kamu akan sering mengalami masalah pada pencernaan. Mulai dari BAB tidak lancar dan sembelit, tapi dengan mengkonsumsi susu kurma dapat menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi permasalah ini.
kandungan serat yang terdapat pada susu kurma ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaa dan membuat pergerakkan usus menjadi lebih baik lagi.
2. Mencegah Anemia
Susu dan kurma memiliki kandungan zat yang sama, yaitu zat besi. Dengan mengkonsumsi susu kurma secara teratur dapat meningkatkan pembuluh darah merah. Hal ini bisa membantu mencegah terjadinya anemia dan membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik lagi. Maka dari itu, susu kurma sangat baik untuk dijadikan sebagai menu sahut dan berbukamu saat berpuasa.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat lain dari mengkonsumsi susu kurma ini adalah dapat menurunkan tekanan darah menjadi lebih stabil. susu kurma memiliki kandungan karbohidrat kompleks serta kalsium, zat besi, fosfor dan kalium.
Serat dapat membantu dalam menjaga jantung agar tetap sehat. Sedangkan kalium dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah dan menunjang natrium agar suplai sel darah mu tidak terganggu.
4. Penambah Energi
Susu kurma dapat mengembalikan energi pada saat berpuasa dan juga bisa menjadikan perut kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan gula alami yang ada pada susu kurma ini berperan sebagai penambah energi. Karena gula alami, mengkonsumsi susu kurma juga sangat disarankan saat perut kosong seperti saat bangun tidur dan buka puasa.