4 Manfaat Susu Kurma Bagi Kesehatan, Dapat Menjadi Sumber Energi

Buah kurma sangat mudah di dapatkan terutama pada saat bulan ramadhan. Bukan hanya enak dan manis, buah yang satu ini juga mengandung kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Rasanya yang manis sering kali menjadi kan buah ini sebagai pilihan hidangan takjil.

Tapi, apakah kamu tahu kalau kurma juga bisa menjadi bahan dasar aneka minuman. Salah satunya dicampurkan pada susu. Perpaduan antara buah kurma dan susu ini dapat memberikan manfaat yang baik jika dikonsumsi pada setiap harinya.

Gula pada susu kurma ini juga dapat menggantikan energi yang hilang saat kamu menjalani puasa. Berikut ini beberapa manfaat baik yang ada pada susu kurma.

1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Saat menjalani puasa, maka kamu akan sering mengalami masalah pada pencernaan. Mulai dari BAB tidak lancar dan sembelit, tapi dengan mengkonsumsi susu kurma dapat menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi permasalah ini.

kandungan serat yang terdapat pada susu kurma ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaa dan membuat pergerakkan usus menjadi lebih baik lagi.

2. Mencegah Anemia
Susu dan kurma memiliki kandungan zat yang sama, yaitu zat besi. Dengan mengkonsumsi susu kurma secara teratur dapat meningkatkan pembuluh darah merah. Hal ini bisa membantu mencegah terjadinya anemia dan membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik lagi. Maka dari itu, susu kurma sangat baik untuk dijadikan sebagai menu sahut dan berbukamu saat berpuasa.

3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat lain dari mengkonsumsi susu kurma ini adalah dapat menurunkan tekanan darah menjadi lebih stabil. susu kurma memiliki kandungan karbohidrat kompleks serta kalsium, zat besi, fosfor dan kalium.

Serat dapat membantu dalam menjaga jantung agar tetap sehat. Sedangkan kalium dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah dan menunjang natrium agar suplai sel darah mu tidak terganggu.

4. Penambah Energi
Susu kurma dapat mengembalikan energi pada saat berpuasa dan juga bisa menjadikan perut kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan gula alami yang ada pada susu kurma ini berperan sebagai penambah energi. Karena gula alami, mengkonsumsi susu kurma juga sangat disarankan saat perut kosong seperti saat bangun tidur dan buka puasa.

Efek Yang Akan Anda Dapatakan Apa Bila Anda Konsumsi Alkohol

Alkohol merupakan salah satu zat yang sangat banyak di konsumsi oleh banyak orang di dunia ini. Dimana minum sedikit miras akan membuat anda mendapatkan masalah besar dan efek samping yang terdapat pada alkohol bagi tubuh anda. Untuk alkohol dapat memengaruhi tubuh anda dengan banyak cara. Dimana beberapa efek alkohol memiliki dua efek dimana efek secara langsung atau efek yang bertahan hanya sebentar. Tetapi untuk minuman yang satu ini sangat tidak di anjurkan untuk dinikmati sebab minuman yang satu ini dapat merusak kesehatan pada tubuh anda. Efek yang akan anda dapatkan berupah sakit ringan atau sakit yang sangat fatal pada tubuh anda. Berikut ini beberapa Efek buruk yang bisa anda dapatkan apa bila anda selalu konsumsi alkohol.

1. Wajah Memerah 
Jika anda konsumsi alkohol pastinya dapat membuat wajah anda berubah warna menjadi merah dimana hal ini sangat sering terjadi di sebagian orang orang karena tubuh anda sangat sulit untuk mencerna alkohol yang ada di tubuh anda sepenuh nya sehingga tubuh akan berubah warna menjadi merah. Hal ini karena sebagian orang memiliki gen yang berbeda yang mengakibatkan timbul nya warna merah pada tubuh anda wajah anda.

2. Jantung Berdebar Tidak Teratur
Untuk anda yang tidak cocok untuk konsumsi alkohol pastinya anda akan merasakan debar nya jantung yang tidak beraturan pada jantung anda. Hal ini karena alkohol memang dapat membuat jantung anda berdebar yang sangat kencang. Tetapi jika anda  melanjutkan minum terus menerus dapat membuat tubuh anda gangguan pada iraman jantung anda.

3. Mual Dan Muntah
Untuk efek yang satu ini pastinya sudah tidak asik lagi untuk anda yang suka dengan minum. Dimana enzim yang terdapat pada hati anda akan menggeluarkan bir yang ada pada tubuh anda. Dimana hal ini karena alkohol tidak mudah untuk di cerna pada hati anda sehingga hati akan bereaksi dengan cara memuntah kan alkohol yang berlebih pada hati

Manfaat Yang Bisa Anda Dapatkan Dari Yogurt

Yogurt dibuat dengan berbagai macam campuran susu matang dengan bakteri yang sangat bagus. Kemudian susu akan di campur dan di biarkan di dalam suhu 44-46 derajat celsius  selama  kurang lebih 6 jam.

Susu sendiri memiliki kandungan laktosa dimana bakteri akan memecah kan laktosa dana akan membuat menjadi asam laktat yang dimana zat yang satu ini akan membuat susu menjadi kental dan akan berubah rasa nya menjadi asam sehingga ini  menjadi salah satu ciri khas dari yogurt.

Untuk yogurt sendiri memiliki manfaat yang begitu banyak untuk kesehatna pada tubuh kita. Sehingga anda perlu konsumsi yogurt setiap harinya agar anda bisa mendapatkan manfaat bagus dari yogurt pada tubuh anda.

Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari yogurt untuk tubuh anda :

1. Menjaga Kesehatan Tulang Dan Gigi
Untuk yogurt sendiri memiliki kandungan zat gizi yang sangat tinggi sehingga dapat membantu anda untuk membantu memberikan manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan pada tulang dan gigi anda. Hal ini karena yogurt sendiri memiliki kandungan Vitamin D yang berfungi untuk membantu anda dalam penyerapan kalsium.

2. Menurunkan Tekanan Darah
Bagi orang orang yang mengonsumsi yogurt setiap harinya dapat mengalami penurunan tekanan darah pada tubuh anda, bahkan untuk penurunan tekanan darah pada tubuh anda akan mencapai 40% pada tubuh anda sehingga sangat bagus untuk anda konsumsi setiap hari nya. Karena kandungan yang sangat bagus membuat yogurt sangat bagus untuk anda konsumsi setiap harinya.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Yogurt sangat sering di jadikan sebagai salah satu makanan diet. Dimana kandungan protein, probiotik dan kalsium pada yogurt sangat membantu anda untuk menghilang kan lemak yang tumbuh pada tubuh anda. Anda bisa jadikan yogurt sendiri sebagai salah satu cemilan anda karena kandungan yang terdapat pada yogurt sendiri sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh anda  dan menghilangkan lemak pada tubuh anda. Anda bisa konsumsi makanan sehat ini dengan setiap hari agar anda dapat manfaat baik pada yogurt.

Bunga Levender Sangat Baik Untuk Kesehatan

Lavender merupakan salah satu bunga yang sangat cantik yang memiliki banyak sekali manfaat yang sangat bagus untuk kehidupan di rumah. Bentuk yang sangat unik dan warna yang sangat cantik membuat bunga yang satu ini banyak di suka oleh banyak orang. Kandungan yang terdapat pada bunga levender sangat banyak di suka oleh banyak orang, sehingga banyak sekali orang mengolah levender menjadi banyak olehan yang sangat banyak. Aroma yang sangat unik sehingga tidak sulit untuk mengolah bunga yang satu ini menjadi salah satu barang yang sangat unik dan sangat bermanfaat untuk di rumah. Manfaat yang samgat banyak dari bunga yang satu ini, pastinya anda penasaran kan bunga yang satu ini sangat bermanfaat untuk apa saja?. Beriktu ini beberapa manfaat bunga levender banyak manfaat untuk kehidupan sehari hari.

1. Teh Pencegah Kanker
Untuk bunga yang satu ini tidak hanya di jadikan sebagai aroma pengusir nyamuk saja tetapi bunga yang satu ini sangat bangu untuk di jadikan sebagai salah satu bahan untuk membantu anda mencegah pertumbuhan kanker pada tubuh anda. Sehingga sangat bagus untuk konsumsi teh levender untuk membantu anda melindungi tubuh anda dari pertumbuhan sel kanker pada tubuh anda.

2. Aromaterapi
Untuk bunga yang satu ini memiliki aroma yang sangat khas sehingga bunga yang satu ini sangat banyak di oleh menjadi berbagai macam produk salah satu nya aromaterapi. Dimana aroma terapi sangat bagus untuk membantu anda memberikan ketenangan pada tubuh anda. Sehingga aromaterapi yang satu ini sangat bagus untuk anda letakan di dalam kamar tidur agar tidur anda lebih relaksasi.

3. Untuk Kulit dan Rambut
Bunga yang satu ini sangat bagus untuk membantu melindungi kesehatan pada kulit kepala dan rambut anda dari beberapa kerusakan. Dimana bunga levender bisa anda jadikan sebagai masker rambut yang sangat sehat. Dimana bunga levender yang sudah di rendam dan oleh cuka apel dan kemudian di oleh ke kulit kepala anda. Hal ini agar kulit kepala anda tetap sehat dan terlindungi.

Manfaat Baik Yang Terdapat Pada Buah Kelapa Tua

Untuk kelapa muda sama sehat nya dengan kepala tua dimana untuk kelapa muda anda akan mendapatkan air yang lebih banyak dan manis sedang kan air kepala tua anda akan mendapatkan air kelapa lebih sedikit dan air yang tidak terlalu manis. Tetapi kelapa tua lebih memiliki manfaat dan kandungan nutirsi yang lebih banyak dari pada kelapa muda. Manfaat baik yang terdapat pada kelapa tua sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh anda. Tidak hanya itu saja untuk kelapa muda juga sangat bagus untuk di minum selesai berolahraga karena dapat membantu memperbaikin cairan pada tubuh anda. Berikut ini ada beberpaa manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah kelapa untuk kesehatan.

1. Mencegah Munculnya Batu Ginjal
Untuk kelapa tua sangat bagus utnuk membantu anda menjaga kesehatan pada ginjal anda. Bagai mana tidak kelapa tua memiliki kandungan kalium yang sangat bagus membantu anda anda membuat air kecil lebih.Sehingga konsumsi air kelapa sangat bagus untuk anda konsumsi karena dapat melindungi pembentukan batu ginjal pada tubuh anda.

2. Sumber Nutrisi yang Baik
Air kelapa tua memiliki kandungan Gula, Kalsium, Fosfor, Karbohidrat dan Magnesium. Sehingga kandungan yang terdapat pada kelapa tua sangat baik untuk sumber pada tubuh anda. Kandungan yang sangat bagus dimana kandungan yang sagat bagus dapat membantu anda menjaga kesehatan pada tubuh anda. Untuk bakteri yang ingin menyerang tubuh anda akan terhalang oleh nutrisi pada tubuh anda.

3. Membantu Menurunkan Gula Darah 
Untuk anda yang memiliki diabetes anda bisa konsumsi air kelapa tua karena dapat membantu anda menjaga kesehatan pada tubuh anda. Konsumsi air kelapa tua dapat menurunkan glukosa darah pada tubuh anda sehingga air kelapatua sangat bagus untuk membantu anda menjaga tubuh anda dari kelebihan glukosa darah di tubuh anda.

Konsumsi kelapa mudah sangat bagus untuk anda konsumsi setiap hari nya karena kandungan yang sangat banyak dapat membantu anda menjaga kesehatan pada tubuh anda. Sehingga anda bisa terhindar dari beberapa penyakit yang ingin menyerang tubuh anda.

Kandungan Bengkuang Sangat Bagus Untuk Kesehatan

Bengkuang merupakan salah satu tanaman yang sangat mudah anda temukan di indonesia. Untuk buah yang satu ini banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan dalam satu buah bengkuang. Manfaat yang begitu banyak dan rasa yang begitu nikmat membuat bengkuang tidak asing untuk banyak orang terutama di indonesia. Untuk Buah yang satu ini sangat terkenal karena buah yang satu ini sudah di jadikan sebagai salah satu buah campurang rujak sehingga sudah tidak asing dengan buah yang satu ini. Buah yang nikmat dan manfaat yang sangat banyak membuat buah yang satu ini benar benar di suka oleh banyak orang. Manfaat yang banyak pada buah bangkuang pasti anda penasran apa apa saja manfaat nya. Berikut ini beberapa manfaat dari buah bangkuang yang bisa anda dapatkan.

1. Menurunkan Risiko Kanker
Buah bengkuang memiliki kandungan antioksidan yang sangat banyak, sehingga buah yang satu ini dapat membantu anda untuk menangkal paparan radikal bebas. Karena kandungan antioksidan seperti viamin c dapat bermandaat untuk meningkatkan kekebalan pada tubuh anda, sehingga dapat membantu anda agar tidak mudah jatuh sakit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan serat yang terdapat pada buah bengkuang sangat bagus untuk membantu anda untuk menjaga kesehatan pada jantung anda. Dimana asupan serat yang cukup dapat membantu anda untuk menghambat penyetapan dan mengurangi kolesterol pada tubuh anda. Buah yang satu ini benar benar sangat bagus untuk di konsumsi karena manfaat yang begitu banyak membuat buah yang satu ini sangat banyak di cari oleh banyak orang.

3.  Menurunkan Berat Badan
Kandungan dari bengkuang juga dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan pada tubuh anda, bagai mana tidak kandungan dari buah bengkuang dan rendah nya kalori dalam bengkuang sangat bangus untuk membantu anda dalam memperbaikin kerusakan jaringan jaringan yang rusak pada tubuh anda Konsumsi buah bengkuang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan anda dengan sangat otimal dan sangat cepat karena kalori yang terdapat pada buah bengkuang sangat bagus untuk tubuh anda.

Kandungan Baik Dari Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Buah naga sangat terkenal kaya akan zat gizi yang sangat bagus untuk membantu menjaga kesehatan pada tubuh kita terutama pada pencernaan kita. Untuk buah yang satu ini pastinya sangat kenal dengan bentuk yang unik dan rasa yang yang menarik membuat buah yang satu ini banyak yang suka dan tidak sedikit orang yang sangat suka dengan buah yang satu ini. Bauh yang satu ini juga memiliki beberapa Varian seperti buah naga berwarna ungu kemerahan dan warna putih, untuk rasa dari buah yang satu ini juga berbeda beda tetapi untuk buah naga merah lebih memiliki rasa yang manis dari buah naga putih. Tidak hanya enak tetapi bauh yang satu ini juga memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat dari buah naga yang wajib anda ketahu.

1. Kaya Vitamin C
Untuk buah naga memiliki kandunagn vitamin c yang sangat tinggi. Sehingga Vitamin c yang terdapat pada buah naga dapat membantu anda untuk menjaga keseahtan pada tubuh dan kulit anda. Manfaat yang sangat banyak dari buah naga membuat anda harus konsumsi buah yang satu ini agar manfaaat dari buah naga dapat menjaga kesehatan pada tubuh anda.

2. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Buah naga sangat bagus utnuk menjaga kesehatan pada jantung anda dimana konsumsi buah naga dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda. Tidak hanya itu saja buah naga juga memiliki sumber lemak jenuh yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pada tubuh anda sehingga anda wajib konsumsi buah yang satu ini.

3. Manfaat Buah Naga untuk Melawan Diabetes
Buah yang satu ini sangat bagus membantu anda untuk melawan diabetes yang ada pada tubuh anda yang dimana buah yang dapat membantu untuk regenerasi sel penkreas yang sudah rusak untuk penderita diabetes. Bauh yang sangat mudah anda dapatkan dan rasa yang segar sehingga tidak  alasan untuk anda menikmati buah yang satu ini.

Manfaat Yang Bisa Anda Dapatkan Dari Buah Arbei

Buah Arbei tidak hanya di pakai untuk pekan ulat sutra saja, tetapi buah yang satu ini memiliki manfaat yang sangat bagus untuk di jadikana sebagai obat obatan. Meski buah yang satu ini memiliki rasa yang begitu asam, tetapi memiliki kandungan sangat besar yang bisa anda dapatkan jika anda konsumsi buah yang satu ini sedang teratur. Buah yang satu ini memiliki kandungan cukup banyak seperti. karbohidrat, fosfor, lemak, kalsium dan vitamin, pastinya buah yang satu ini memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan anda sehingga anda sangat wajib untuk konsumsi buah yang satu ini agar anda bisa mendapatkan manfaat yang cukup banyak untuk kesehatan pada tubuh anda. Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa dapatkan dari buah Arbei.

1. Mampu Menjaga Kesehatan Gigi Dan Gusi
Makanan yang kita konsumsi setiap hari pastinya memiliki kandungan gula yang sangat banyak, sehingga dapat mengakibatkan datang nya penyakit untuk menyerang pada gigi dan gusi anda. Tetpai untuk buah yang satu ini dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan pada gigi dan gusi anda dari semua penyakit yang ingin menyerang gigi dan gusi anda. Untuk mendapatkan manfaat dari buah yang satu ini anda bisa konsumsi buah yang satu ini secara teratur agar mendapatkan manfaat yang begitu optimal.

2. Mengencangkan Kulit Wajah
Kandungan dari bauh yang satu ini dapat membantu anda untuk mejaga kesehatan pada wajah anda. Bagai mana tidak kandungan senyawa dan zat baik dari buah yang satu ini sangat di percaya dapat membantu anda untuk menghilangkan kerutan yang ada di wajah dan dapat membuat wajah anda lebih awet muda. Untuk mendapatkan manfaat dari buah yang satu ini anda bisa konsumsi nya secara teratur.

3. Melindungi Tubuh Dari Maag Dan Diare 
Untuk kesehatan pada pencernaan anda pastinya anda akan mencari yang terbaik untuk kesehatan anda. Sehingga buah yang satu ini sangat cocok untuk anda konsumsi karena manfaat dari buah ini sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh anda dan anda terhindar dari masalah maag dan diare.

Manfaat Baik Yang Bisa Anda Dapatkan Dari Tomat

Tomat menjadi salah satu buah yang memiliki kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Dimana tomat memiliki nutrisi, protein, kalsium dan karbohidrat yang sangat banyak sehingga dapat membantu anda menjaga kesehatan pada tubuh anda agar anda dapat terhindar dari penyakit yang ingin menyerang pada tubuh kita. Sehingga konsumsi tomat sangat baik untuk mencegah penyakit yang ingin menyerang tubuh anda terhentikan karena manfaat dari tomat ini benar benar sangat bagus untuk kesehatan anda. Berikut ini manfaat baik dari tomat bisa anda dapatkan.

1. Baik untuk Kesehatan Mata
Manfaat dari tomat dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan pada mata anda dimana kandungan yang terdapat pada tomat yaitu lutein dan likopen yang terdapat pada tomat dapat berkerja mencegah terjadinya gangguan pada mata anda dan terhindar dari katarak yang ingin menyerang kesehatan mata anda.

2. Memperlancar Pencernaan
Untuk tomat sendiri sangat mirip dengan sayuran dimana dapat bermanfaat dalam membantu pencernaan anda akan tetap sehat dan terjaga kesehatan pada tomat sendiri. Jika anda konsumsi tomat anda akan terhindar dari beberapa penyakit antara nya anda akan terhindar dari sembelit. Tetapi untuk anda yang sedang diare ada baik nya jika anda tidak konsumsi tomat karena tomat memiliki kandungan yang dapat membuat diare anda terhambat. Untuk konsusmi tomat anda akan mendapatkan dua manfaat sekaligus .

3. Mengurangi Risiko Stroke
Tomat juga sangat bagus untuk membantu anda mencegah terkenak risiko stroke. Hal ini di karenakan kandungan dari tomat dapat membantu anda untuk memperkuat daya tahan tubuh anda agar tidak mudah terkenak stroke. Manfaat tomat benar benar sangat baik untuk menjaga kesehatan pada tubuh anda agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit yang berbahaya. Cara untuk konsumsi tomat juga sangat mudah dengan cara konsumsi secara langsung atau anda buat dengan cara di jus. Tetapi ada baik nya jika anda konsumsi secara langsung karena manfaat yang bisa anda dapatkan lebih banyak dan lebih tepat untuk kesehatan anda.

Manfaat Salmon Sangat Bagus Untuk Kesehatan

Salmon merupakan salah satu ikan yang sangat terkenal di dunia. Dimana ikan yang satu ini memiliki banyak jenis di wilayah pasifik yang sangat berbeda seperti Pink, Sockeye dan King Chinook yang dimana banyak sekali ikan yang berasal dari airan liar.  Untuk ikan yang satu ini berasal dari samudera atlantik yang dimana dapat anda pilih, tetapi untuk saat ini salmon sangat dilarang. Sehingga ikan salmon yang saat ini anda beli merupakan salah satu salon peternakan. Dalam 1 sampai 4 ons ikan salmon memiliki kurang lebih 200 kalori  dan manfaat yang bias anda apatkan dari ikan yang satu ini sangat banyak karena ikan ini memiiki kandungan Vitamin B12 yang sangat banyak, tidak hanya itu saja kandungan dalam ikan salmon juga Zat bersih dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Berikut ini ada beberapa manfaat dari ikan salmon yang bisa anda dapatkan.

1. Menurunkan Berat Badan
Ikan salmon sangat bagus untuk anda jadikan sebagai salah satu menu diet anda. Hal ini di karenakan ikan salmon rendah akan lemak dan tinggi akan protein sehingga sangat bagus jika anda kosnusmi. Jika anda mengonsumsi ikan salmon dengan benar pastinya anda akan mendapatkan manfaat yang baik juga dari ikan salmon seperti turun nya berat badan dan tubuh ideal.

2. menjaga kesehatan jantung
Salmon juga sangat baik untuk anda konsumsi, karena kandungan dari ikan salmon yang satu ini dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan pada jantung anda. Hal ini di sebabkan karena ikan salmon memiliki kandungan omega 3 yang sangat tinggi karena kandungan yang satu ini dapat mengurangi kadae LDL pada tubuh anda . Hal ini dapat membantu anda untuk mencegah stroke pada tubuh anda.

3. Melawan Kanker
Untuk salmon juga sangat bagus membantu anda melawan kanker pada tubuh anda. Kanker salah satu penyakit yang sangat mematikan sehingga kita harus melwan nya dengan konsumsi makanan yang begizi. Salmon salah makanan yang sangat bagus untuk anda konsumsi karena dapat mencegah pertumbuhan kanker pada tubuh anda.

Manfaat Baik Yang Bisa Anda Dapatkan Dari Buah Jeruk

Jeruk mandarin merupakan salah satu jeruk yang memiliki ukuran yang kecil dan agak gepeng. Tetapi manfaat yang terkandung pada buah ini juga sangat banyak sehingga sangat bagus untuk kesehatan kita. Kandungan pada buah jeruk dapat membantu kita terhindar dari radikal bebas dan masalah pada percernaan. Dari segi warna dan bentuk membuat anda sangat mudah untuk membedakan mana jeruk biasa dan mana jeruk mandarin, jika jeruk mandarin memiliki warna yang lebih terak dan bentuk yang kecil. Sehingga untuk anda yang ingin mendapatkan manfaat dari jeruk mandarin anda bisa konsumsi jeruk ini setiap hari nya. Berikut ini ada beberapa manfaat dari jeruk mandarin untuk kesehatan anda .

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Untuk buah yang satu ini kaya dengan Vitamin C yang dimana kandungan vitamin c pada jeruk mandarin dapat membantu kita untuk memperkuat sistem pada tubuh kita. Hal ini karena Vitamin termasuk antioksidan yang dimana dapat membantu kita untuk mendorong sel pada sistem imun pada tubuh kita.

2. Dapat mengendalikan tekanan darah
Jeruk mandarin memiliki kandungan mineral dan kalium yang terdapat pada buah jeruk yang dimana dapat di percaya mampu mengatur tekanan darah kita agar tetap setabil. Untuk kalium juga dapat membantu kita untuk mengurangi kadar garam pada tubuh kita. Jika tubuh terlalu banyak konsumsi garam pada tubuh maka tubuh akan memicu tekanan darah tinggi. Nah ada baik nya jika kita tidak terlalu banyak konsumsi garam berlebihan agar tubuh tidak terjadi hal yang tidak di inginkan.

3. Berpotensi menyehatkan sistem saraf
Untuk jeruk memiliki kandungan mangan yang dapat membantu anda untuk menyehatkan fungsi saraf dan otak anda . Hal ini karena mangan dapat membantu anda untuk melindungi saraf dan otak yang dimana hal ini dapat membantu untuk meningkatkan fungsi kognitif pada tubuh anda. Nah jika anda ingin mendapatkan manfaat yang lebih baik anda bisa sering sering konsumsi buah jeruk untuk setiap harinya agar anda bisa mendapatkan manfaat nya lebih maksimal.

Manfaat Baik Yang Terdapat Pada Buah Jambu

Jambu Air merupakan salah satu buah yang memiliki rasa yang yang manis dan asama yang sangat nikmat. Untuk jambu sendiri merupakan salah satu buah yang sangat mudah untuk di temukan dimana saja, sehingga  buah ini menjadi buah yang sangat di suka oleh banyak orang. Untuk buah yang satu ini memiliki manfaat yang sangat banyak sehingga buah ini sangat bagus untuk di konsumsi apa lagi dengan manfaat yang begitu banyak pastinya buah ini masuk menjadi buah terbaik untuk di konsumsi. Kandungan air pada buah ini dapat membantu anda untuk menjaga kandungan giji pada tubuh anda tetap terjaga dan pastinya anda akan terhindar dari hidrasi pada tubuh anda. Berikut ini ada beberapa manfaat dari jambu air yang wajib untuk anda dapatkan.

1.  Memperlancar buang air besar
Kandungan yang terdapat pada jambu air benar benar sangat bagus untuk anda konsumsi, hal ini karena kandungan air dan serat pada jambu air dapat mebantu anda untuk menjaga kesehatan pada sistem percernaan anda sehingga anda dapat membantu anda untuk melancarkan buang air besar anda dengan sangat mudah. Untuk mendapatkan manfaat dengan cepat ada baik nya jika anda kosumsi jambu air di pagi hari sehingga anda akan mendapatkan hasil pada malam hari.

2. Menjaga kesehatan kulit wajah
Manfaat jambu air tidak hanya baik untuk kesehatan pada pencernaan anda saja tetapi sangat bagus untuk kulit wajah anda. Bagai mana tidak kandungan Antioksidan yang dapat membantu anda untuk menjaga kulit wajah anda tetap sehat dan terhindar dari antibakteri yang ingin menyerang kulit wajah anda.

3. Memelihara fungsi saraf
Kandungan yang terdapat pada buah yang satu ini lebih banyak kandungan nutrisi nya dari pada buah lainnya. Untuk jambu sendiri memiliki kandungan kalium yang sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh kita agar tetap terjaga dan terhindar dari kekurangan kalium dan kram otot. Jika anda konsumsi buah jambu pastinya anda akan mendapatkan manfaat yang begitu banyak pada kesehatan.

Manfaat Bunga Asoka Bagi Kesehatan

Pohon bunga asoka di anggap sakral di beberapa negara seperti India dan Nepal, namun di negara-negara lainnya tanaman ini malah menjadi tanaman hias yang unik. Warna bunganya yang merah dan tumbuh bergerombol ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Hal itu bisa terjadi karena bunga asoka memiliki kandungan flavanoid, hematoksilin, zat besi, saponin, tanin, dan masih banyak lagi.

Bunga asoka cukup terkenal dengan kemampuannya dalam mentasi masalah kesehatan seperti hipertensi dan pembengkakan. Tapi tidak sampai di situ saja, berikut ini ada beberapa manfaat bunga asoka bagi kesehatan yang harus kamu ketahui.

Bisa mengatasi diare

Ketika kita mengkonsumsi makanan yang tidak tepat dengan keadaan perut. Maka kesehatan pencernaan kita bisa saja terganggu, akibatnya bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Contohnya saja diare, yang dimana masalah satu ini akan sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari karena harus bolak balik kamar kecil.

Untuk mengatasi masalah pencernaan satu ini, kamu bisa mengandalkan air rebusan bunga asoka. Karena bunga asoka di ketahui mampu mengatasi diare secara efektif.

Mengatasi Stres Dan Menenangkan

Manfaat bunga asoka selanjutnya bisa sangat membantu, khususnya para wanita.  Bagi sebagian besar wanita, stres bisa terjadi di bagian sensitif yang di sebabkan oleh berbagai faktor. Stres berlebih juga akan mempengaruhi otot-otot rahim yang mengakibatkan siklus haid yang tidak teratur.

Dengan mengkonsumsi bunga asoka, otot rahim yang tegang secara perlahan akan menjadi lebih rileks. Hal ini tentu saja sangat membantu mengatasi stres dan gangguan siklus haid yang kamu alami.

Membantu Menambah Nafsu Makan

Nafsu makan seseorang biasanya akan naik turun mengikuti mood orang tersebut. Banyak dari kita yang mencari cara untuk meningkatkan nafsu makan. Salah satu cara untuk meningkatkan nafsu makan adalah dengan mengkonsumsi bunga asoka yang diketahui mampu meningkatkan nafsu makan.

Dengan meningkatkan nafsu makan dan di imbangi dengan asupan makanan tinggi nutrisi tentu saja sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Itulah 3 contoh menfaat bunga asoka bagi kesehatan tubuh. Selain mempercantik perkarangan rumah, menanam bunga asoka juga memiliki nilai plus karena bisa di manfaatkan sebagai obat-obatan herbal.

Tauge, Si Kecil Yang Besar Manfaatnya Untuk Kesehatan

Kecambah atau tauge adalah salah satu jenis sayuran berukuran mungil namun memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan. Restoran atau rumah makan yang ada di Indonesia biasanya akan menyajikan tauge sebagai menu wajib dalam setiap masakannya, mulai dari soto, mie sop, kuah bakso, sampai ada yang menjadikan tauge sebagai camilan berupa gorengan.

Sayuran yang kecil ini selain enak dan mudah di temui serta harganya yang pas di saku orang indonesia, nutrisi yang ada di dalamnya juga sangat mudah di serap oleh tubuh.

Dari banyaknya manfaat tauge bagi kesehatan, berikut ini sudah kami rangkul beberapa untuk kamu ketahui.

1. Mencegah kanker

Manfaat yang pertama dari tauge adalah dapat mencegah kanker. Tauge ternyata memiliki kandungan alkali yang di percaya dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Tauge dapat menurunkan kadar asam yang terdapat dalam tubuh yang di mana zat itu merupakan salah satu penyebab penyakit kanker.

Tauge yang mengandung banyak air dan serat, menjadikan sayuran kecil ini memiliki peran yang sangat penting untuk pencernaan di mana serat dan air bisa membantu mengeluarkan kotoran yang terdapat dalam usus besar. Kedua kandungan itu bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan zat beracun bahkan sampai menghilangkan racun tersebut dari tubuh.

2. Menurunkan resiko penyakit jantung

Jika kamu menemukan tauge dalam masakan yang berbahan dasar ayam, sapi dan olahan daging lainnya, sebenarnya itu sangat baik loh untuk kesehatan. Tauge  yang ikut masuk dalam menu makanan itu nyatanya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi karena tauge memiliki kandungan saponin yang di yakini mampu menghancurkan kadar kolesterol jahat. Oleh karena itu mengkonsumsi tauge akan sangat membantu untuk menjaga kesehatan jantung agar terhindar dari berbagai penyakit yang dapat mengancam kesehatan jantung kita.

3. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saponin yang terdapat dalam tauge ternyata juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saponin berfungsi untuk meningkatkan aktivitas sel dalam pembuluh darah secara alami. Selain saponin, tauge juga mengandung serat yang cukup tinggi. Serat yang masuk dalam tubuh dapat melawan radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menjaga tubuh agar tetap sehat.

Dampak Baik Yang Bisa Di Peroleh Jika Tidak Melewatkan Sarapan Pagi

Melewatkan sarapan pagi dengan alasan terburu-buru atau tidak terbiasa untuk menyantap makanan di pagi hari merupakan alasan paling klasik. Padahal, dengan sarapan pagi kita bisa mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat yang bisa di rasakan jika kita sarapan pagi adalah sumber energi tambahan. Sama seperti kendaraan, Kita juga membutuhkan “bahan bakar” untuk memulihkan energi kita setelah bangun dari tidur panjang di malam hari yang membuat perut kita kosong. Ini menjadi salah satu alasan yang tepat mengapa kita wajib sarapan pagi sebelum memulai aktivitas.

Untuk orang dewasa yang rutin sarapan pagi dengan teratur, lebih memiliki kemungkinan untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral, mengontrol kolestrol, mengontrol asupan lemak,dan mengontrol berat badan. Sedangkan untuk anak-anak sarapan sehat rutin bisa membantu untuk mencukupi asupan nutrisi harian mereka, menjaga konsentrasi, menjaga berat badan, serta memberikan energi tambahan untuk beraktivitas.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari sarapan sehat di pagi hari.

1. menyegarkan otak
Manfaat sarapan yang pertama adalah menjaga sistem kerja otak. Ketika kita menjalankan sarapan rutin yang sehat maka otak akan menerima nutrisi dari makanan yang kita santap sehingga membuat otak kita bekerja lebih baik dan optimal dalam berpikir.

2. Tambahan energi

Sarapan pagi juga bisa memberikan energi lebih untuk tubuh agar dapat menjalankan aktivitas dengan baik. Dengan sarapan pagi tubuh juga akan terasa lebih fit dan tidak mudah lelah.

3. Mencegah maag

Seperti yang kita ketahui penyakit maag bisa datang sebab lambung atau perut kita tidak terisi oleh makanan sehingga membuat asam lambung naik, dengan sarapan pagi kita bisa mengisi perut kita dan menetralisir asam lambung agar tidak naik dan terhindar dari sakit maag dan rasa perih yang di rasakan.

4. Sehat bagi tubuh

Sarapan pagi juga bisa membantu kita untuk mengontrol kolestrol dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi karena saat kita sarapan makanan yang kita konsumsi  dapat mendorong metabolisme tubuh untuk memproduksi enzim dapat melawan kolestrol.

Inilah yang Akan Terjadi pada saat Meminum Boba Tiap Hari

Boba sapaan akrab dari bubble tea ini masih banyak di gemari oleh setiap orang serta cukup saingan pada kefein.

Di buat pada taiwan sejak tahun 80 an,boba sangat cepat masuk pada pasaran di amerika serikat.terdapat lebih kurang delapan ratus toko yang tawarkan boba diamerika,bah kan memungkin akan lebih banyak khususnya pada lokai bubble tea dan aneka pilihan warna yang banyak.

Boba yang di buat dari teh yang si seduh,gula,susu serta bermacam rasa sebagai tambahan nya.daily meal catat kalau boba enak yang berasal dari tapioka yang terasa kenyal dan yang muncul kan ide ide untuk nama minuman itu.

Ter lebih lagi boba bisa di modifikasikan dengan berbagai macam topping,yang bisa senangkan lidah dengan berbagai kreasi yang sangat menarik.dan untuk yang suka dengan bosa bisa konsumsi boba tiap hari nya dengan bermacam macam bvarian rasa yang beda beda,tentunya akan pengaruhi pada kesehatan mereka.

terdapat beberapad dampak pada kesehatan yang memuncul kan bisa kamu terus menurus meminum bosa tiap hari.

1 obesitas

Pilihan untuk meminum bi=oba tiap hari bisa sebabkan berat badan kamu akan mengalami kenaikan.

Dalam sebuag study pada food science dan nutrition temukan kalau 900 hr teh susu bersama tapioka pearl memiliki kandungan 448 kalori serta 57 gr gula.kamu harus cattat kalau dietary guidelines for american sarankan seorang harus konsumsi kurang dari sepuluh persen kalori per hari dar gula yang ditambahkan.

2 Tingkat kan  resiko diabetes tipe 2

Mayo clinic jelaskan kalau pada saat kamu alami diabetes tipe dua,tubuh kamu tak bisa buat cukup insulin untuk penuhi kebutuhan nya,jadi yang harusnya di saring pada sel,gula akan terakumulasi pada aliran darah.dan untuk sementara genetika serta faktor lain bis memiliki peran didalam timbul nya diabetes tipe dua,cara paling efektif untuk cegah dengan melakukan pilihan gaya hidup yang sehat.yaitu lakukan olahraga dan diet.

3 Tingkatkan  resiko penyakit jantung

Menurut suatu penelitian yang di ambil dari harvard university,jika sering minuman dengan kadar gula yang tinggi secara signifikan bisa tingkahkan resiko seorang akan kena serta bah kan akan sebabkan meninggal yang diakibatkan penyakit jantung.

Pasien yang Positif Terkena Covid-19 memliki Peluang yang besar untuk sembuh

Jika ada nya seorang pasien yang terkena virus corona atau covid-19 akan miliki peluang yang sangat besar untuk bisa pulih ataupun sembuh dari penyakit virus ini apabila ditangani oleh tim medis yang di lakukan dari saat ini dan segera di tangani dan jangan di tunda tunda maka akan membahayakan diri sendiri.hal itu di ungkapkan oleh para dokter yang ber spesialis penyakit paru paru dirumah sakit umum pada pusat persahatbatan  yaitu erlina burhan.

“Kamu tidak boleh salah sangkah kalau positif virus covid-19 yang lebih fatal dan parah serta jika sudah positif akan meninggal.semua nya itu tidak lah benar atau pun berita yang tidak benar ya,”katanya saat berada di rumah sakit persahabatan yang terletak di jakarta timur pada tanggal 7-3-2020.

Lanjutnya erlina burhan katakan jika sudah lebih kurang 59 ribu dari 90 ribu kasus tentang virus corona atau covid-19 pada negara china di nyatakan akan berkesempatan dan memiliki peluang untuk bisa sembuh bila segera di tangani oleh tim medis serta ada nya  sebagian akan dalam masa perawatann oleh tim medis.

Erlina burhan sebutkan kalau ruangan isolasi pada se jumlah rumah sakit yang sudah di persiap kan sudah sesuai dengan standar WHO atau keamanan organisasii kesehatan dunia.ruangan ruangan itu di tuju kan untuk melakukan proses untuk digunakan perawatan pasien yang terjangkit virus corona.

Berpeluang pulih hampir 95 %

Berpeluang pulih untuk pasien yang positif terkena virus corona akan terbuka besar kalau di tangani oleh tim medis dan di lakukan sejak saat ini.erlina burhan katakan persen tase kematian yang diakibatkan virus ini hanya memiliki kisaran 2 % saja,dan untuk persentase seumbuh lebih banyak yaitu 95 %.

Erlina burhan memberikan imbauan pada masyarakat untuk tidak perlu mengkhawatirkan tentang virus ini meskipun banyak kalangaan dokter didunia masih melakukan penelitian kasus itu.dia kembali ingatkan untuk terapkan pola untuk jalankan hidup yang sehat,jaga selalu  imunitas serta jangan selalu merasa panik,tetap lah terus menjaga kesehatan anda agar selalu sehat.

Banyak Mengonsumsi Minuman yang Manis dapat Membayahakan Jantung

Dalam suatu penelitian baru yang di lakukan di amerika katakan,minum manis memiliki potensi bisa sebabkan gangguan pada jantung.hal ini di picu karena kadar gula darah serta kolestrol yang lonjak sampai akibatkan hipertensi.

“Tidak hanya hal tersebut,minum minuman manis juga dapat sebabkan dyslipidemia,kadar pada lipid didalam darah abnormal yang di wanti wanti dokter dalam hal untuk mencegah,”ucap sang peneliti.

Dalam penelitian kali ini yang di kepalai oleh jean mayer USDA human nutrition research center on aging pada tufts university,boston,MA itu tunjukan kalau orang dewasa akan memiliki resiko dyslipidemia kalau setiap hari minum yang manis manis.

Mereka juga indikasikan kalau minuman yang manis miliki kadar trigliserida yang sangat tinggi dan HDL kolestrol yang cukup rendah.

“Didalam penelitian kami temukan kalau apa yang anda masuk kan padda gelas dapat ber kontribusi pada tingkatnya resiko penyakit kardiovaskuler dengan perburuk kadar lipid,”ucap nicola Mckeown,Ph,D.

“kontrol kolestrol darah serta trigliserida adalah hal yang sangat penting serta janjikan untuk cegah serangan jantung maupun stroke,”tambahnya.

Maka untuk itu,suatu penelitian sarankan perbanyak minum air putih daripada minum minuman yang manis.

Minuman Manis serta Akibat nya pada tubuh

Pada riset yang dilakukan american diabetes association simpulkan kalau mengonsumsi minuman yang manis bisa sebabkan dabetes melitus tipe dua.

Yang menurut pada jurnal penelitian diabetes care,ganti 1 gelas soda maupun jus dalam kemasan dengan minuman yang tidak terkandung pemain buatan akan miliki pengaruh baik.mengonsumsi cairan misalnya air mineral,teh maupun kopi,tiap hari dapat kurangi resiko sampai 10 %.

Di dalam temuan ini,para ahli penelitian dapat simpulkan kalau minuman manis contoh nya minuman yang ringan,sari buah,minuman yang berenergi atupun olahraga,tingkatkan resiko kematian selama dalam penelitian.salah satu contoh nya,mereka yang konsumsi 2 sampai 6 minuman dengan pe manis pada tiap minggu nya,enam% akan lebih beresiko meninggal pada tahap penelitian.

Peserta yang konsumsi minuman sejenis ini satu sampai dua porsi pada seharian,14% akan lebih memiliki kemungkinan akan kena kematian yang akan lebih cepat.begitu juga dengan yang seterusn nya.

Dalam temuan itu telah memiliki perhitungan dengan faktor yang memiliki resiko contonya seperti konsumso alkohol,merokok,aktifitas fisik serta makan buah buahan,sayu sayuran dan daging merah.

Beberapa langkah untuk Mengcegah Virus Corona pada Luar ruangan

Rasa takut akan virus corona sudah timbulkan bermacam macam informasi yang belum pasti kebenarannya yang memungkinkan membuat binggung banyak orang.untuk hal tersebut,seniman dari singapura,weiman kow putuskan untuk bantu atasi rasa binggung dengan cara yang akan lebih gampang untuk di cerna ,isal nya lalui ilustrasi dengan facebook.

Untuk mengetahui virus ini bisa sebar pada partikel virus pada orang yang sakit masuk pada dalam orang yang sehat.pada saat seorang lihat orang yang batuk,sakit maupun bersin,orang dapat jaga jarak dengan orang sekitar 50 senti meter hingga 2 meter untuk jaga seorang akan tetap aman pada jangkauan partikel virus yang lebih besar.

Selain hal tersebut,seseorang bisa berikan masker pada orang yang menderita sakit,dikarenakan mereka kaan bersin dan batuk pada masker untuk bisa lindungi orang yang berada di sekitarnya.

Dan yang perlu kita ketahui tidak selamanya orang yang pakai masker itu sakit,mungkin ia sedang lindungi dirnya.biar pun begitu,kadang air liur orang yang sakit bisa tempel pada tangan nya,pulpen,mouse dan barang lainnya serta pada bagian luar masker juga bisa tularkan virus corona.

Kalau seseorang tak sengaja sentuh barang barang itu,kemudian sentuh wajah sendiri serta wajah orang terdekat dan semuanya akan bisa derita sakit,dikarenakan virus ini bisa tempel di permukaan benda lebih dengan durasi waktu melebihi 24 jam.

Maka dari itu,dibawah ini akan kita beritahukan beberapa langkah untuk mencegah yang menurut ilustrasi gambar yang di buat oleh weiman kow ini:

Jangan sentuh wajah maupun wajah orang lain

kalau memang diharuskan,lebih baik cuci tangan dahulu dengan sabun secara keseluruhan,kemudian cuci belakang telapak,sela jari serta bagian bawah kuk juga dengan waktu sekitar 20 detik lamanya.

Membuang masker yang sudah kotor

janganlah pernah memakai masker yang lebih dari 1 hari.karena bakteri bisa berkembang biak pada masker kalau di pakai dengan waktu yang lama.usaha kan jangan sntuh bagian luar masker.kalau pun sudah terlanjur,secepatnya cuci tangan menggunakan sabun.

Jangan bagi makanan,gelas,alat makan serta handuk

Gunakanlah sendok yang siap saji untuk ambil makanan,serta tiap anggota keluarga berkewajiban untuk miliki handuk nya masing masing.

Selalu mencuci tangan dengan sabun

Selalu ingatkan untuk cuci tangan menggunakan sabun sebelum maupun sesudah makan ataupun sesudah berpergian pada tempat umum.

Beberapa Kebiasaan saat di Kamar Mandi yang bisa Mendatangkan Penyakit

Jaga kebersihan tubuh serta lingkungan yang sering di anggap remeh maupun cuek untuk beberapa orang.dan untuk kebersihan kamar mandi juga,dimana kamar mandi merupakan tempat yang mudah untuk berkembang biaknya bakteri serta kuman akan bisa sebabkan bermacam macam penyakit.maka dari itu,selalu bersihkan kamar mandi adalah hal yang paling utama dan penting untuk kamu harus lakukan.

Selain hal tersebut,kamu pun harus perhatikan kebiasaan tidak baik pada kamar mandi yang tidak di sadari bisa sebabkan bakteri dan kuman pada orang lain maupun lingkungan luarnya.dibawah ini ada beberapa kebiasaan buruk yang tidak di sadari kamu yang sudah melakukan nya:

Tak cuci tangan dengan benar

Menurut seorang ahli mirobiologi serta profesor pada university of arizona amerika serikat yaitu charles gerba,PhD,lakukan cuci tangan adalah hal yang paling efisien serta efektif untuk cegah timbul nya bermacam macam penyakit.akan tetapi,kalau kamu cuci tangan dengan cara yang tidak benar,kamu bisa sebarkan kuman pada saat kamu keluar dari kamar mandi.

Selalu pasti kan kamu cuci tangan dengan air sabun yang banyak setidak nya sekitar 20 hingga 30 detik dengan cara gosokkan kuku kamu,area yang jadi tempat dimana tinggal nya bakteri serta kuman.

Gunakan sabun batangan

Sabun batang bisa kumpulkan kuman padqa saat di gunakan banyak orang.tempat untuk letakkan sabun yang selalu di bersihkan pun akan dapat jadi area berkembang biak nya bakteri dan kuman.maka dari itu,alangkah baiknya kamu gunakan sabun cair saat mandi maupun saat cuci tangan agar bisa hindarkan dari penyebaran bakteri dan kuman itu.

Bawa handphone saat di kamar mandi

kalau saat dikamar mandi dan letakkan telepon pada tempat dimana kuman dan bakteri ada,kamu bisa sebarkan kuman itu dimana pun misalnya tangan,wajah,bah kan makanan kamu sendiri sampai bisa timbulkan bermacam macam penyakit.

Tinggalkan sikat gigi dengan sembarangan

Kamu bisa pertimbangkan untuk letakkan sikat gigi kamu.bakteri dan kuman yang di kirim kan pada udara dapat menempel dimana saja dengan jalur nya itu.dimana salah satu nya termasuk dari sikat gigi kamu.

Beberapa Makanan yang Aman di konsumsi saat sudah Kadaluwasa

Pada saat beli suatu makanan serta sudah di simpan terlalu lama disimpan,hal itu bisa sebabkan makanan yang akan dekati waktu kadaluwasanya.yang di ketahui kalau masa kadaluwasa maupun masa berlakunya akan jadi tanda kalau makan dan minum itu masih bisa di konsumsi maupun tidak bisa.

Biasa nya,kalau seorang yang temukan masa berlaku nya yang sudah ter tinggal jauh,akan buang makanan itu.akan tetapi,adanya beberapa jenis makanan yang masih bisa di makan dengan aman walaupun sudah kadaluwasa.dibawah ini akan kita bahas beberapa makanan yang aman saat konsumsi yang sudah lewat masa kadaluwasanya.

Keju

“Keju yang memiliki tekstur agak keras serta lunak akan bisa di konsumsi biarpun sudah 2 sampai 4 minggu sesudah masa kadaluwasa”.ucap rachel freier.akan tetapi,dia sarankan untuk selalu berhati hati.

Sereal

Sereal miliki umur simpan yang bisa cukup lama,bisa lebihi masa berlaku yang tertera.misalnya makanan lain nya,kalau disimpan dengan cara yang benar yaitu letakkan pada tempat yang kering serta sejuk,sereal bisa memiliki daya tahan dengan waktu beberapa bulah sesudah masa berlakunya.akan tetapi,seorang ahli gizi sharon palmer,tetap tingkatkan untuk coba beberapa nya saat akan dituangkan pada mangkok sarapan kamu saat telah lewati masa kadaluwasa.

Mentega

Kamu bisa gunakan makana yang sudah lewati masa kadaluwasanya,salah satu nya merupakan mentega.kamu bisa letak kan mentega yang sudah hampir kadaluwasa pada freezer biar akan tetap segar serta tahan lama.

Makanan yang beku

Suhu yang dingin bisa cegah suatu makanan akan jadi buruk.maka dari itu,makanan yang beku serta yang di kemas pada umum nya akan aman di konsumsi biarpun sudah melewati masa kadaluwasa nya.

Coklat

makanan ini bisa memiliki daya tahan yang cukup lama dari masa berlaku nya kalau di simpan dengan cara yang tepat dan pada kemasan yang masih rapi.kamu bisa simpan coklat pada tempat yang dingin dan sejuk serta kering.bah kan makanan ini bisa memiliki daya tahan yang cukup lama sampai denga 8 bulan bila berada dalam freezer.

Tidak Hanya karena Cacingan,Hal Lain juga bisa sebabkan Anus sering Gatal

Anus yang gatal biasa nya di sebabkan oleh ada nya iritasi pada kulit di bagian pintu saluran anal yang disebut dengan pintu keluarnya kotoran dari saluran pecernaan.rasa gatal yang timbul memiliki ke mungkinan yang diakibatkan dari reaksi kimia yang terdapat pada kotoran,tetapi bisa dikarenakan ada nya inflamasi pada sekitar areal anal.

Menurut jay w.marks,MD seorang ahli gastroenterologi cedars sinai medical center,rasa gatal yang tidak bisa tertahan kan akan bisa sebabkan rasa tidak nyaman yang dimana biasa nya di tandai dengan rasa ter bakar serta rasa sakit maupun kadang bisa hingga keluar darah pada saat buang air.

Sebab dari Anus yang Gatal

Tentu saja ada beberapa makanan yang bisa sebab kan anus akan terasa gatal yang akan kita bahas di bawah ini:

  1. terjadinya iritasi kiamiawi dari makanan yang anda makan misalnya makan pedas,merica dan saus.
  2.  iritasi yang disebabkan karena lembab pada dalam anus yang diakibatkan seringnya buang air besar atau diare adalah ketidak mampuan badan untuk kontrol buang air besar sampai tinja keluar dan anda tidak bisa tahu.lembaban mulai meningkat dikarenakan hal yang memungkinkan anus apalagi ragi biasa nya bisa terjadi pada orang yang menderita penyakit diabetea ataupun hiv.
  3. Melakukan pengobatan dengan anti biotik bisa sebabkan ifeksi ragi serta iritasi pada anus.
  4. Lubang anus yang tak normal dari bentuk usus yang kecil maupun usus yang besar pada kulit yang berada pada anus yang diakibatkan pada keadaan medis dan fistula itu akan bawa cairan yang alami iritasi ke anus.
  5. jarang terjadi,akan tetapi tumor anus juga dapat sebabkan lubang pada anus terasa gatal.

    Dan terdpat beberapa hal yang bisa atasi rasa gatal pada anus ini yaitu dengan cara membersikan dengan air yang bersih dengan biarkan mengalir,serta jangan gosok langsung area kulit yang alami iritasi dengan tisu maupun handuk.
    Sesudah melakukan buang air besar usahkan selalu keringkan dengan tisu basah yang tidak menggandung alkohol dari pada menggunakan tisu.
    kalau ingin gunakan krim maupun salep menggunakan tangan,ada baiknya lebih baik gunakan sarung tangan karet yang baru dan bersih.kalau rasa gatal masih berlanjut anda bisa langsung pergi kedokter untuk melakukan periksaan.

konsumsi Makanan ini yang Bisa Atasi Sakit Perut

Sakit perut bisa terjadi dikarenakan dari bermacam macam penyebab antara lain bisa dari makanan yang ter kontaminasi sampai dengan penyakit yang kronis.

Kemungkinan saja tidak gampang untuk diketahui apa yang harus di makan untuk bisa atasi masalah sakit perut yang sangat terasa sakit.akan tetapi,terdapat beberapa jenis makanan yang bisa atasi sakit perut yang akan kita bahas dibawah ini.

Kunyit dan Jahe

menurut suatu ilmiah,kunyit dan jahe merupakan makanan yang sangat baik untuk atasi rasa sakit perut.

“Kunyit dan jahe terlihat anti inflamasi,”ucap profesor penyakit pencernaan pada university of california,di los angeles,Dr erman mayer.

Kunyit dan jahe merupakan jenis akan serta mungkin sudah kembangkan sifat anti bakteri yang khusus untuk tahan konta minasi dari mikro organisme pada tanah.

Boleh memcoba minum air yang sudah di campur dengan jahe.

Kamu tak akan mau makan pada saat sakit perut dikarenakan dalam keadaan ingin muntah,akan tetapi meminum air merupakan hal yang baik,menurut Dr.joseph murray.

“Dikarenakan kamu keluarkan vitamin serta nutrisi yang sangat penting disaat muntah,hal yang penting untuk di isi lagi adalah elektrolit tubuh merupakan kalium,garam, sertaa glukosa,”ucap joseph murray.

Dan bisa juga coba minum jus tomat dimana karena memiliki tektur yang asin dan encer,menjadikan cukupkan baik saat di minum dalam keadaan sakit perut.

Dr.joseph murray jelaskan,”sesudah kamu sudah selasai muntah serta perut sudah merasa agak lebih baik.kamu ingin rasa nya makan,akan tetapi,jangan langsung makan dengan porsi yang banyak dan besar”.

Konsumsi Makanan  yang Lembut

Suatu penelitian hershey medical center dipenn state university rekomendasikan untuk makan nasi putih,saus apel,pisang dan roti panggang.

Makanan tersebut merupakan pilihan yang sangat baik dikarenakan dimana perut kamu yang dalam keadaan sakit harus melakukan kerja lebih keras untuk cerna suatu makanan yang keras,dimana makin kesana perut juga akan tolak nya.

Terdapat banyak makanan yang harus di hinadari pada saat alami sakit perut.

“melewati makanan dengan olahan dari susu dikarenakan kondisi yang sakit perut memiliki kemungkinan bermasalah pada pencernaan serta serap laktosa,”ucap joseph murray.

Mengonsumsi Beberapa jenis Makanan Ini Bisa Jaga Kesehatan Gigi

Sikat gigi serta cara bersihkan gigi secara teratur bisa bantu jaga kesehatan gigi dengan hilangkan gula serta partikel makanan yang gabung bersama bakteri untuk bentuk plak.

Plak yang dihasilkan asam yang bisa rusak enamel gigi,bisa sebabkan gigi berlubang serta bisa sebabkan penyakit periodontal maupun gusi.

Pada saat ini suatu badan penelitian yang berkembang temukan kalau beberapa makanan yang tertentu bisa baik untuk gigi.

“Sama hal seperti yang di sebut kalau makanan yang memiliki fungsional yang bisa untuk jaga kesehatan jantung anda,contoh nya orang yang bisa dapat tingkatkan kesehatan mulut,”ucap christine D.wu,dalam penelitian doktert gigi anak diuniversity of llinois,chicago.

Dibawah ini akan kita bahas beberapa macam macam makanan yang bisa jaga kesehatan gigi.

Teh

Senyawa yang merupakan polifenol ini di temukan pada teh hitam serta teh hijau yang perlambat pertumbuhan bakteri yang berkaitan dengan gigi yang berlubang dan gusi.

Para penelitian di university of lllinois dichicago temukan kalau orang yang kumur kumur dengan teh hitam lebih kurang 1 menit dalam sehari lakukan 10 kali akan miliki sedikit tmpukan plak pada gigi merepa daripada seseorang yang melakukan pembilasan mulut dengan hanya air.

Keju

Dalam penelitian yang di publikasi kan pada jurnal general dentistry pada awal tahun memberi laporan kalau anak yang berumur 12 sampai 15 tahun yang konsumsi keju bisa miliki kadar asam yang akan lebih rendah pada mulut dari pada mereka memakan yogurt yang bebas gula maupun meminum segelas susu.

Sesudah makan remaja yang melakukan kumur dengan air.kadar asam maupu pH pada mulut mereka setelah itu akan di ukur 10 20 serta 30 menit sesudah di bilas.

Keju bisa netralkan asam plak.lebih lagi untuk kunyah tingkatan produksi air liur.

Makanan yang Diperkaya dengan Vitamin

Makanan yang memiliki kandungan kalsium misalnya keju,almond serta sayur sayuran hijau serta makanan tinggi fosfor misalnya telur,ikan,daging bisa bantu jaga enamel gigi agar kuat dan sehat.

“Makanan serta minuman asam bisa sebabkan lesi kecil pada emial gigi.”ucap wu.

Fosfat dan kalsium bisa bantu kembalikan mineral kembali pada lesi tersebut.kalsium yang baik untuk tulang termasuk yaitu rahang anda.

Konsumsi Bahan ini Untuk Mengontrol Nafsu Makan dan Bisa Turunkan Berat Badan

Pada saat anda sedang jalankan program diet,dimana pasti anda kan konsumsi bahan makanan yang memiliki fungsi untuk kontrol nafsu makan hingga terasa kenyang dan tahan lama.

Dan terdapat beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi saat jalankan diet dan bisa kirim sinyal keotak bahwasannya anda sudah siap makan.dibawah ini akan kita bahas beberapa jenis makanan yang pas untuk jalankan program diet:

Buah Alpukat

Buah alpukat miliki lemak yang tidak jenuh serta sehat hingga butuh waktu yang lama bagi tubuh untuk mencerna nya.karena hal tersebut,buah alpukat bisa bantu anda tekan nafsu makan,anda bisa konsumsi buah ini dengan bermacam macam olahan yaitu salad.smoothir,sandwih serta bisa di konsumsi langsung.hal tersebut bersumber dari fox news.

Buah Apel

Bersumber dari health,serat merupakan salah satu bagian yang sangat penting pada saat pilih suatu makanan untuk melakukan program diet.serat yang ter kandung dalam buah apel bisa bantu kita merasa kenyang yang lama,bantu sistem percernaan serta dapat kontrol gula darh juga.

Air Putih

Biarpun melalui system percernaan yang cukup cepat,air bisa bantu kurangi nafsu makan kita.meminum air segelas sebelum makan bisa bantu isi perut kita untuk sementara waktu serta mudah bagi anda untuk atur porsi makannya.

Telur

Suatu penelitian dari universitas of missouri dicolumbia,di amerika serikat tunjukan bahwasan nya sarapan 300 kalori ter diri dari 30 sampai 39 gr protein,yaitu sosis dan telur akan kurangi rasa lapar serta bisa tingkatkan rasa kenyang pada perut antara sarapan dan juga makan siang.

Kacang kacangan

kacang kacangan sudah jadi makanan yang kaya akan protein yang di kemas dalam serat,vit B,antioksidan serta zat besi.kacang kacangan juga bisa bantu anda untuk kendalikan rasa laper.

Bubuk cabe

Terdapat penelitian yang baru dari maastricht university dibelanda,mengatakan kalau ditambahkan dengan bubuk cabe pada makanan anda bisa kendalikan rasa nafsu makan.suatu study yang di beritakan pada jurnal appetite temukan kalau tambah seperempat sendok teh pada makanan akan bisa tingkatkan rasa kenyang kita.