Untuk kelapa muda sama sehat nya dengan kepala tua dimana untuk kelapa muda anda akan mendapatkan air yang lebih banyak dan manis sedang kan air kepala tua anda akan mendapatkan air kelapa lebih sedikit dan air yang tidak terlalu manis. Tetapi kelapa tua lebih memiliki manfaat dan kandungan nutirsi yang lebih banyak dari pada kelapa muda. Manfaat baik yang terdapat pada kelapa tua sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh anda. Tidak hanya itu saja untuk kelapa muda juga sangat bagus untuk di minum selesai berolahraga karena dapat membantu memperbaikin cairan pada tubuh anda. Berikut ini ada beberpaa manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah kelapa untuk kesehatan.
1. Mencegah Munculnya Batu Ginjal
Untuk kelapa tua sangat bagus utnuk membantu anda menjaga kesehatan pada ginjal anda. Bagai mana tidak kelapa tua memiliki kandungan kalium yang sangat bagus membantu anda anda membuat air kecil lebih.Sehingga konsumsi air kelapa sangat bagus untuk anda konsumsi karena dapat melindungi pembentukan batu ginjal pada tubuh anda.
2. Sumber Nutrisi yang Baik
Air kelapa tua memiliki kandungan Gula, Kalsium, Fosfor, Karbohidrat dan Magnesium. Sehingga kandungan yang terdapat pada kelapa tua sangat baik untuk sumber pada tubuh anda. Kandungan yang sangat bagus dimana kandungan yang sagat bagus dapat membantu anda menjaga kesehatan pada tubuh anda. Untuk bakteri yang ingin menyerang tubuh anda akan terhalang oleh nutrisi pada tubuh anda.
3. Membantu Menurunkan Gula Darah
Untuk anda yang memiliki diabetes anda bisa konsumsi air kelapa tua karena dapat membantu anda menjaga kesehatan pada tubuh anda. Konsumsi air kelapa tua dapat menurunkan glukosa darah pada tubuh anda sehingga air kelapatua sangat bagus untuk membantu anda menjaga tubuh anda dari kelebihan glukosa darah di tubuh anda.
Konsumsi kelapa mudah sangat bagus untuk anda konsumsi setiap hari nya karena kandungan yang sangat banyak dapat membantu anda menjaga kesehatan pada tubuh anda. Sehingga anda bisa terhindar dari beberapa penyakit yang ingin menyerang tubuh anda.