Virus corona masih menyerang umat manusia sampai sekarang jadi semuanya harap stay safe dan stay home ya demi membantu mengurangi dampak penyebarannya, selain itu setiap orang dituntut untuk tetap menjaga kesehatannya dengan meningkatkan kekebalan tubuhnya agar tidak gampang terjangkit virus corona ini karena punya imun tubuh yang kuat akan mampu melawan virus ini tanpa harus khawatir lagi.
Banyak orang masih saja bingung bagaimana cara untuk memboosting lebih banyak lagi sistem imun tubuhnya padahal cukup mudah yaitu sering berolahraga dan istirahat yang cukup serta pola makan yang sehat dan benar. Kemudian dengan mengkonsumsi vitamin juga efektif membantu tubuh semakin sehat dan itu bisa diperoleh dari buah-buahan, namun lebih baik cari buah yang benar dan khususnya memiliki vitamin C paling banyak karena paling identik dengan sistem kekebalan tubuh kita jadi direkomendasikan bagi kamu untuk mencoba raspberry saja, berikut ini alasannya ya!
1. Raspberry punya nutrisi yang banyak
Tidak hanya vitamin C saja tetapi nutrisi di dalam buah yang imut ini sangatlah banyak dan berguna sekali untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita, yaitu mulai dari zat magnesium, tembaga, besi, serta potasium yang penting sekali untuk kebutuhan seperti imun tubuh, kesehatan kulit dan menambah kuatnya tulang pada tubuh kita semuanya bisa kamu dapatkan hanya pada 1 butir buah bewarna merah ini.
2. Rasberry juga punya serat yang baik dan membantu pencernaan
Jangan pernah remehkan ukuran kecil dari buah raspberry loh, karena ternyata isinya ternyata semuanya adalah serat yang baik dan penuh kandungan air sehingga bagus untuk mengatasi gangguan pencernaan anda seperti sembelit dan juga meningkatkan proses pencernaan tersebut menjadi lebih lancar. Selain itu buah ini dapat mengontrol nafsu makan karena dapat membuat kenyang, sehingga direkomendasikan bagi yang sedang diet.
3. Raspberry kaya akan antioksidan
Seperti yang disebutkan tadi bahwa 1 butir raspberry sangat banyak akan cairan dan penuh dengan antioksidan di dalamnya sehingga membantu melancarkan proses metabolisme tubuh jadi tidak gampang diserang radikal bebas atau mencegah penuaan dini.