Pada zaman sekarang minuman yang berbahan dasar dari teh merupakan salah satu minuman yang sangat populer di semua kalangan usia di mana salah satu jenis teh yang sangat terkenal yaitu adalah teh hijau atau yang biasa disebut dengan green tea selain sangat menyegarkan teh hijau juga memiliki kandungan nutrisi yang gimana dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh anda pastinya Anda penasaran bukan apa saja kandungan gizi dan manfaatnya maka dari itu simak artikel ini sampai habis
Teh hijau memiliki nama Latin camellia sinensis yang merupakan salah satu teh yang sangat populer bukan hanya di Indonesia saja tetapi teh ini juga sangat terkenal di negara Jepang dan juga Cina di mana Teh ini akan diproduksi kedalam bentuk daun kering ataupun bubuk yang ada juga bisa menyajikannya dengan beberapa cara seperti diseduh dengan air panas ataupun ada rebus
Mengkonsumsi teh hijau bukan hanya Menyukai rasanya tetapi juga tergiur dari manfaat manfaat dan kandungan gizi yang ada terkandung di dalam teh seperti karbohidrat lemak serat kalsium fosfor dan masih banyak nutrisi-nutrisi lain yang dapat memberikan kesehatan tubuh seperti
Menurunkan resiko kanker
Ada beberapa penelitian yang masih terus menggali jauh lebih dalam mengenai beberapa manfaat teh hijau untuk mencegah kanker dimana pada teh hijau memiliki kandungan senyawa aktif sangat memiliki potensi untuk membunuh sel-sel kanker seperti kanker payudara paru-paru usus tanpa merusak sel-sel normal yang ada di dalam tubuh
Menurunkan resiko peradangan otak
Selanjutnya manfaat yang lain yang diberikan dari teh hijau yaitu dimana dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan risiko peradangan otak Hal ini dikarenakan kandungan aktif yang ada di dalam teh hijau juga dapat mencegah terjadinya peradangan peradangan pada umumnya akan terjadi di semua bagian tubuh anda termasuk sel-sel yang ada di otak
Meningkatkan suasana hati
Apabila anda merasa stres dan tertekan karena aktivitas anda sehari-hari maka dari itu Anda dapat mencoba untuk meluangkan waktu anda untuk menikmati secangkir teh hijau pada hari itu Anda dapat meningkatkan suasana hati anda Hal ini dikarenakan kandungan glukosa dan juga kafein yang ada di dalam teh hijau dapat meningkatkan mood anda