Beberapa Kebiasaan saat di Kamar Mandi yang bisa Mendatangkan Penyakit

Jaga kebersihan tubuh serta lingkungan yang sering di anggap remeh maupun cuek untuk beberapa orang.dan untuk kebersihan kamar mandi juga,dimana kamar mandi merupakan tempat yang mudah untuk berkembang biaknya bakteri serta kuman akan bisa sebabkan bermacam macam penyakit.maka dari itu,selalu bersihkan kamar mandi adalah hal yang paling utama dan penting untuk kamu harus lakukan.

Selain hal tersebut,kamu pun harus perhatikan kebiasaan tidak baik pada kamar mandi yang tidak di sadari bisa sebabkan bakteri dan kuman pada orang lain maupun lingkungan luarnya.dibawah ini ada beberapa kebiasaan buruk yang tidak di sadari kamu yang sudah melakukan nya:

Tak cuci tangan dengan benar

Menurut seorang ahli mirobiologi serta profesor pada university of arizona amerika serikat yaitu charles gerba,PhD,lakukan cuci tangan adalah hal yang paling efisien serta efektif untuk cegah timbul nya bermacam macam penyakit.akan tetapi,kalau kamu cuci tangan dengan cara yang tidak benar,kamu bisa sebarkan kuman pada saat kamu keluar dari kamar mandi.

Selalu pasti kan kamu cuci tangan dengan air sabun yang banyak setidak nya sekitar 20 hingga 30 detik dengan cara gosokkan kuku kamu,area yang jadi tempat dimana tinggal nya bakteri serta kuman.

Gunakan sabun batangan

Sabun batang bisa kumpulkan kuman padqa saat di gunakan banyak orang.tempat untuk letakkan sabun yang selalu di bersihkan pun akan dapat jadi area berkembang biak nya bakteri dan kuman.maka dari itu,alangkah baiknya kamu gunakan sabun cair saat mandi maupun saat cuci tangan agar bisa hindarkan dari penyebaran bakteri dan kuman itu.

Bawa handphone saat di kamar mandi

kalau saat dikamar mandi dan letakkan telepon pada tempat dimana kuman dan bakteri ada,kamu bisa sebarkan kuman itu dimana pun misalnya tangan,wajah,bah kan makanan kamu sendiri sampai bisa timbulkan bermacam macam penyakit.

Tinggalkan sikat gigi dengan sembarangan

Kamu bisa pertimbangkan untuk letakkan sikat gigi kamu.bakteri dan kuman yang di kirim kan pada udara dapat menempel dimana saja dengan jalur nya itu.dimana salah satu nya termasuk dari sikat gigi kamu.

Beberapa Makanan yang Aman di konsumsi saat sudah Kadaluwasa

Pada saat beli suatu makanan serta sudah di simpan terlalu lama disimpan,hal itu bisa sebabkan makanan yang akan dekati waktu kadaluwasanya.yang di ketahui kalau masa kadaluwasa maupun masa berlakunya akan jadi tanda kalau makan dan minum itu masih bisa di konsumsi maupun tidak bisa.

Biasa nya,kalau seorang yang temukan masa berlaku nya yang sudah ter tinggal jauh,akan buang makanan itu.akan tetapi,adanya beberapa jenis makanan yang masih bisa di makan dengan aman walaupun sudah kadaluwasa.dibawah ini akan kita bahas beberapa makanan yang aman saat konsumsi yang sudah lewat masa kadaluwasanya.

Keju

“Keju yang memiliki tekstur agak keras serta lunak akan bisa di konsumsi biarpun sudah 2 sampai 4 minggu sesudah masa kadaluwasa”.ucap rachel freier.akan tetapi,dia sarankan untuk selalu berhati hati.

Sereal

Sereal miliki umur simpan yang bisa cukup lama,bisa lebihi masa berlaku yang tertera.misalnya makanan lain nya,kalau disimpan dengan cara yang benar yaitu letakkan pada tempat yang kering serta sejuk,sereal bisa memiliki daya tahan dengan waktu beberapa bulah sesudah masa berlakunya.akan tetapi,seorang ahli gizi sharon palmer,tetap tingkatkan untuk coba beberapa nya saat akan dituangkan pada mangkok sarapan kamu saat telah lewati masa kadaluwasa.

Mentega

Kamu bisa gunakan makana yang sudah lewati masa kadaluwasanya,salah satu nya merupakan mentega.kamu bisa letak kan mentega yang sudah hampir kadaluwasa pada freezer biar akan tetap segar serta tahan lama.

Makanan yang beku

Suhu yang dingin bisa cegah suatu makanan akan jadi buruk.maka dari itu,makanan yang beku serta yang di kemas pada umum nya akan aman di konsumsi biarpun sudah melewati masa kadaluwasa nya.

Coklat

makanan ini bisa memiliki daya tahan yang cukup lama dari masa berlaku nya kalau di simpan dengan cara yang tepat dan pada kemasan yang masih rapi.kamu bisa simpan coklat pada tempat yang dingin dan sejuk serta kering.bah kan makanan ini bisa memiliki daya tahan yang cukup lama sampai denga 8 bulan bila berada dalam freezer.

Tidak Hanya karena Cacingan,Hal Lain juga bisa sebabkan Anus sering Gatal

Anus yang gatal biasa nya di sebabkan oleh ada nya iritasi pada kulit di bagian pintu saluran anal yang disebut dengan pintu keluarnya kotoran dari saluran pecernaan.rasa gatal yang timbul memiliki ke mungkinan yang diakibatkan dari reaksi kimia yang terdapat pada kotoran,tetapi bisa dikarenakan ada nya inflamasi pada sekitar areal anal.

Menurut jay w.marks,MD seorang ahli gastroenterologi cedars sinai medical center,rasa gatal yang tidak bisa tertahan kan akan bisa sebabkan rasa tidak nyaman yang dimana biasa nya di tandai dengan rasa ter bakar serta rasa sakit maupun kadang bisa hingga keluar darah pada saat buang air.

Sebab dari Anus yang Gatal

Tentu saja ada beberapa makanan yang bisa sebab kan anus akan terasa gatal yang akan kita bahas di bawah ini:

  1. terjadinya iritasi kiamiawi dari makanan yang anda makan misalnya makan pedas,merica dan saus.
  2.  iritasi yang disebabkan karena lembab pada dalam anus yang diakibatkan seringnya buang air besar atau diare adalah ketidak mampuan badan untuk kontrol buang air besar sampai tinja keluar dan anda tidak bisa tahu.lembaban mulai meningkat dikarenakan hal yang memungkinkan anus apalagi ragi biasa nya bisa terjadi pada orang yang menderita penyakit diabetea ataupun hiv.
  3. Melakukan pengobatan dengan anti biotik bisa sebabkan ifeksi ragi serta iritasi pada anus.
  4. Lubang anus yang tak normal dari bentuk usus yang kecil maupun usus yang besar pada kulit yang berada pada anus yang diakibatkan pada keadaan medis dan fistula itu akan bawa cairan yang alami iritasi ke anus.
  5. jarang terjadi,akan tetapi tumor anus juga dapat sebabkan lubang pada anus terasa gatal.

    Dan terdpat beberapa hal yang bisa atasi rasa gatal pada anus ini yaitu dengan cara membersikan dengan air yang bersih dengan biarkan mengalir,serta jangan gosok langsung area kulit yang alami iritasi dengan tisu maupun handuk.
    Sesudah melakukan buang air besar usahkan selalu keringkan dengan tisu basah yang tidak menggandung alkohol dari pada menggunakan tisu.
    kalau ingin gunakan krim maupun salep menggunakan tangan,ada baiknya lebih baik gunakan sarung tangan karet yang baru dan bersih.kalau rasa gatal masih berlanjut anda bisa langsung pergi kedokter untuk melakukan periksaan.

konsumsi Makanan ini yang Bisa Atasi Sakit Perut

Sakit perut bisa terjadi dikarenakan dari bermacam macam penyebab antara lain bisa dari makanan yang ter kontaminasi sampai dengan penyakit yang kronis.

Kemungkinan saja tidak gampang untuk diketahui apa yang harus di makan untuk bisa atasi masalah sakit perut yang sangat terasa sakit.akan tetapi,terdapat beberapa jenis makanan yang bisa atasi sakit perut yang akan kita bahas dibawah ini.

Kunyit dan Jahe

menurut suatu ilmiah,kunyit dan jahe merupakan makanan yang sangat baik untuk atasi rasa sakit perut.

“Kunyit dan jahe terlihat anti inflamasi,”ucap profesor penyakit pencernaan pada university of california,di los angeles,Dr erman mayer.

Kunyit dan jahe merupakan jenis akan serta mungkin sudah kembangkan sifat anti bakteri yang khusus untuk tahan konta minasi dari mikro organisme pada tanah.

Boleh memcoba minum air yang sudah di campur dengan jahe.

Kamu tak akan mau makan pada saat sakit perut dikarenakan dalam keadaan ingin muntah,akan tetapi meminum air merupakan hal yang baik,menurut Dr.joseph murray.

“Dikarenakan kamu keluarkan vitamin serta nutrisi yang sangat penting disaat muntah,hal yang penting untuk di isi lagi adalah elektrolit tubuh merupakan kalium,garam, sertaa glukosa,”ucap joseph murray.

Dan bisa juga coba minum jus tomat dimana karena memiliki tektur yang asin dan encer,menjadikan cukupkan baik saat di minum dalam keadaan sakit perut.

Dr.joseph murray jelaskan,”sesudah kamu sudah selasai muntah serta perut sudah merasa agak lebih baik.kamu ingin rasa nya makan,akan tetapi,jangan langsung makan dengan porsi yang banyak dan besar”.

Konsumsi Makanan  yang Lembut

Suatu penelitian hershey medical center dipenn state university rekomendasikan untuk makan nasi putih,saus apel,pisang dan roti panggang.

Makanan tersebut merupakan pilihan yang sangat baik dikarenakan dimana perut kamu yang dalam keadaan sakit harus melakukan kerja lebih keras untuk cerna suatu makanan yang keras,dimana makin kesana perut juga akan tolak nya.

Terdapat banyak makanan yang harus di hinadari pada saat alami sakit perut.

“melewati makanan dengan olahan dari susu dikarenakan kondisi yang sakit perut memiliki kemungkinan bermasalah pada pencernaan serta serap laktosa,”ucap joseph murray.

Mengonsumsi Beberapa jenis Makanan Ini Bisa Jaga Kesehatan Gigi

Sikat gigi serta cara bersihkan gigi secara teratur bisa bantu jaga kesehatan gigi dengan hilangkan gula serta partikel makanan yang gabung bersama bakteri untuk bentuk plak.

Plak yang dihasilkan asam yang bisa rusak enamel gigi,bisa sebabkan gigi berlubang serta bisa sebabkan penyakit periodontal maupun gusi.

Pada saat ini suatu badan penelitian yang berkembang temukan kalau beberapa makanan yang tertentu bisa baik untuk gigi.

“Sama hal seperti yang di sebut kalau makanan yang memiliki fungsional yang bisa untuk jaga kesehatan jantung anda,contoh nya orang yang bisa dapat tingkatkan kesehatan mulut,”ucap christine D.wu,dalam penelitian doktert gigi anak diuniversity of llinois,chicago.

Dibawah ini akan kita bahas beberapa macam macam makanan yang bisa jaga kesehatan gigi.

Teh

Senyawa yang merupakan polifenol ini di temukan pada teh hitam serta teh hijau yang perlambat pertumbuhan bakteri yang berkaitan dengan gigi yang berlubang dan gusi.

Para penelitian di university of lllinois dichicago temukan kalau orang yang kumur kumur dengan teh hitam lebih kurang 1 menit dalam sehari lakukan 10 kali akan miliki sedikit tmpukan plak pada gigi merepa daripada seseorang yang melakukan pembilasan mulut dengan hanya air.

Keju

Dalam penelitian yang di publikasi kan pada jurnal general dentistry pada awal tahun memberi laporan kalau anak yang berumur 12 sampai 15 tahun yang konsumsi keju bisa miliki kadar asam yang akan lebih rendah pada mulut dari pada mereka memakan yogurt yang bebas gula maupun meminum segelas susu.

Sesudah makan remaja yang melakukan kumur dengan air.kadar asam maupu pH pada mulut mereka setelah itu akan di ukur 10 20 serta 30 menit sesudah di bilas.

Keju bisa netralkan asam plak.lebih lagi untuk kunyah tingkatan produksi air liur.

Makanan yang Diperkaya dengan Vitamin

Makanan yang memiliki kandungan kalsium misalnya keju,almond serta sayur sayuran hijau serta makanan tinggi fosfor misalnya telur,ikan,daging bisa bantu jaga enamel gigi agar kuat dan sehat.

“Makanan serta minuman asam bisa sebabkan lesi kecil pada emial gigi.”ucap wu.

Fosfat dan kalsium bisa bantu kembalikan mineral kembali pada lesi tersebut.kalsium yang baik untuk tulang termasuk yaitu rahang anda.

Metode “Chemsex” Yang Di Lakukan Reynhard Sinaga

Dunia sempat terguncang akibat salah satu kasus yang terjadi di Manchester, Inggris.

Kasus yang di lakukan oleh salah satu Warga Negara Indonesia membuat dirinya menjadi trending topik selama berbulan-bulan.

Tentunya hal tersebut membuat malu Warga Indonesia, bahkan keluarga maupun teman-teman sang pelaku menjadi sangat marah akan tindakan yang di lakukan oleh dirinya.

Lantas apa sich yang di lakukan oleh pelaku sehingga membuat dunia terguncang dan terus menerus memberitakan hal tersebut? Nama sang pelaku adalah Reynhard Sinaga yang saat ini telah berusia 36 tahun, ia melakukan pelecahan seksual terhadap pria dengan korban terbesar sepanjang sejarah.

Reynhard Sinaga melancarkan aksinya sejak tahun 2007 dengan mengajak korbannya untuk mabuk dan kemudian membius mereka, Reynhard yang merupakan salah satu sarjana kedokteran menggunakan mephedrone, methamphetamine ataupun gamma-hydroxybutyrate sebagai obat bius yang di campurkan dengan minuman keras.

Kasus Reynhard Sinaga menelan korban sampai mencapai 195 orang dan yang menjadi herannya sang korban bahkan tidak mengetahui bahwa dirinya merupakan salah satu korban.

Kasus tersebut membuat pengadilan Inggris menjatuhkan hukum seumur hidup untuk Reynhard Sinaga serta membuat dirinya menjadi pemecah rekor korban pemerkosaan terhadap lelaki.

Metode pencampuran obat bius dan minuman keras biasanya di sebut sebagai metode Chemsex. Chemsex sendiri sudah sangat terkenal di belahan Barat sana, metode ini dapat membuat seseorang tidak menyadarkan diri, ataupun malah membuat seseorang lebih bergairah dan tidak dapat mengontrol nafsunya untuk berhubungan sex.

Efek yang di dapatkan oleh pelaku boleh di katakan sangatlah banyak, dengan menggunakan obat-obatan sang pelaku dapat lebih percaya diri dalam melakukan aksinya, bahkan dalam beberapa kasus sang pelaku dapat stamina yang tinggi dan membuat kerja otak semakin baik.

Lantas efek buruknya adalah sang pelaku menjadi paranoid, kebergantungan, detak jantung yang cepat, halusinasi dan bahkan overdosis yang bisa menyebabkan kematian.

Kasus Reynhard Sinaga tentunya membuat para korbannya mengalami trauma serta depresi yang sangat dalam. Dimana seseorang yang bahkan telah di lecehkan tidak mengetahui bahwa dirinya telah mendapat perlakukan pelecahan.

Konsumsi Bahan ini Untuk Mengontrol Nafsu Makan dan Bisa Turunkan Berat Badan

Pada saat anda sedang jalankan program diet,dimana pasti anda kan konsumsi bahan makanan yang memiliki fungsi untuk kontrol nafsu makan hingga terasa kenyang dan tahan lama.

Dan terdapat beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi saat jalankan diet dan bisa kirim sinyal keotak bahwasannya anda sudah siap makan.dibawah ini akan kita bahas beberapa jenis makanan yang pas untuk jalankan program diet:

Buah Alpukat

Buah alpukat miliki lemak yang tidak jenuh serta sehat hingga butuh waktu yang lama bagi tubuh untuk mencerna nya.karena hal tersebut,buah alpukat bisa bantu anda tekan nafsu makan,anda bisa konsumsi buah ini dengan bermacam macam olahan yaitu salad.smoothir,sandwih serta bisa di konsumsi langsung.hal tersebut bersumber dari fox news.

Buah Apel

Bersumber dari health,serat merupakan salah satu bagian yang sangat penting pada saat pilih suatu makanan untuk melakukan program diet.serat yang ter kandung dalam buah apel bisa bantu kita merasa kenyang yang lama,bantu sistem percernaan serta dapat kontrol gula darh juga.

Air Putih

Biarpun melalui system percernaan yang cukup cepat,air bisa bantu kurangi nafsu makan kita.meminum air segelas sebelum makan bisa bantu isi perut kita untuk sementara waktu serta mudah bagi anda untuk atur porsi makannya.

Telur

Suatu penelitian dari universitas of missouri dicolumbia,di amerika serikat tunjukan bahwasan nya sarapan 300 kalori ter diri dari 30 sampai 39 gr protein,yaitu sosis dan telur akan kurangi rasa lapar serta bisa tingkatkan rasa kenyang pada perut antara sarapan dan juga makan siang.

Kacang kacangan

kacang kacangan sudah jadi makanan yang kaya akan protein yang di kemas dalam serat,vit B,antioksidan serta zat besi.kacang kacangan juga bisa bantu anda untuk kendalikan rasa laper.

Bubuk cabe

Terdapat penelitian yang baru dari maastricht university dibelanda,mengatakan kalau ditambahkan dengan bubuk cabe pada makanan anda bisa kendalikan rasa nafsu makan.suatu study yang di beritakan pada jurnal appetite temukan kalau tambah seperempat sendok teh pada makanan akan bisa tingkatkan rasa kenyang kita.

Apel Rupanya Penting Untuk Kesehatan Jantung loh ,Yuk Mulai Makan Apel 2 kali Sehari

Apel adalah salah satu buah yang memiliki banyak kelebihan. Faktanya, mengkonsumsi 2 apel setiap hari dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan jantung.

Sebuah program studi penelitian orang dewasa yang rutin mengonsumsi apel setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 4 persen dibandingkan dengan mengonsumsi jus. Itu karena apel kaya serat dan nutrisi mini sehat yang disebut polifenol.

Para profesional percaya apel memainkan fungsi penting dalam menurunkan kolesterol tinggi yang dianggap menambah pengerasan dan penyempitan dari arteri. Jika dibiarkan tanpa pengawasan, masalah dari kapiler yang bermasalah dapat meningkatkan bahaya dari serangan jantung dan stroke.

Studi penelitian di American Journal dari Medical Nourishment juga telah menunjukkan kebenaran ini pada 40 orang. Para ilmuwan membagi individu menjadi 2 tim, lima puluh persen mengonsumsi 2 apel sehari dan lima puluh persen lainnya hanya mengonsumsi jus apel.

Setelah 2 bulan, kadar kolesterol dari tim yang mengonsumsi 2 apel sehari berukuran lebih kecil dibandingkan dengan mereka yang hanya mengonsumsi jus. Perbedaan hasil dari evaluasi dari kadar kolesterol dari kedua tim khusus 5. 89 dan 6. 11.

“Di antara pencarian menghilangkan dari studi penelitian ini adalah bahwa ini memerlukan sedikit modifikasi mudah dalam rencana diet kita, seperti mengkonsumsi 2 apel setiap hari dapat memiliki efek besar pada kesehatan jantung dan kesejahteraan,” dibahas Dr. Thanasis Koutsos, diperkirakan dari The Sunlight .

Namun, Thanasis Koutsos juga tidak memahami bahan dan polifenol dalam apel memiliki dampak langsung pada penurunan kadar kolesterol tubuh atau sebaliknya.

Sebelumnya, orang Inggris yang tak terhitung jumlahnya memutuskan untuk menggunakan statin setiap hari untuk mengelola kadar kolesterol mereka. Namun demikian, satu dari 5 klien benar-benar mengeluh dari ketidaknyamanan massa otot karena terapi.

Karena alasan itu, para profesional menyarankan agar orang mengurangi kolesterol dengan apel yang dampaknya jauh lebih kecil dibandingkan statin.